1- En las oportunidades que tengas un éxito, un triunfo, un momento agradable, márcalo en tu memoria.
Puedes tener tu palabra o pequeña frase de estímulo positivo, por ejemplo: “Sí puedo”, “Hodu laHashem ki tov”, “Paz”, “Poder”, “Yes”, “Ken” o lo que sea que te brinde fortaleza, seguridad, tranquilidad y confianza. Que sea aquello que repercute en ti para manifestar tus potenciales ocultos y llevarlos a la realización.
Sumado a esto, como el primer impacto de inmersión en impotencia terrorífica y el rescato del EGO queda marcado a nivel muy profundo e inaccesible por el lenguaje y/o símbolos, deberás acceder a ese registro pre simbólico a través de crear anclas corporales positivos. ¿Qué queremos decir? Que deberás hacer un gesto o tocar una parte de tu cuerpo (socialmente aceptable) de manera reiterada, cada vez que pronuncias tu frase/palabra de estímulo. Entonces, en tu memoria quedará marcado un nuevo registro asociado al éxito.

2- Reconoce aquello meritorio en ti cuando has tenido un éxito.
El EGO te insistirá en que fue por suerte, que otros hicieron que funcionara, que tú no tienes ningún poder, o que no tienes derecho a disfrutar, o que a Dios no le gustan los orgullosos, o que ocurrirá algo espantoso a causa de tu escasa victoria, o cualquiera otra cosa que vaya en desmedro de tu habilidad manifestada.
Usa las palabra/frase y gestos para anclar la huella de poder en tu memoria profunda.
Una cosa es la altanería, que es el orgullo de lo falso; otra cosa es el reconocimiento de la realidad, lo que incluye también los logros personales. Ésta última es la correcta autoestima, lo que se llama “humildad”.

3- Disfruta de tus momentos de victoria.
No te desmerezcas ni te niegues al placer de ese instante.
Celebra y emplea la palabra/frase y gestos de anclaje de tu huella de poder.

4- Cuando estés en situación de impotencia, real o sentida, deberás encontrar aquello que controlas y ejercer tu control y aceptar lo que no puedes controlar y no pretender controlarlo. 
No permitas al EGO que haga de los contratiempos un motivo para esclavizarte.
Escúchalo, date cuenta que existe esa tendencia, admite que está allí y déjala pasar sin aferrarte a ella. 
Si haces así, estarás afirmando tu poder en vez subirte al carro del fracaso.
Las verdades a medias del EGO, así como sus mentiras, sus discursos fatigosos y apabullantes serán desactivados si te das cuenta que existen pero no te condicionan a actuar según sus dictados.

5- Aísla el incidente negativo.
No eres un fracasado ni un perdedor ni tu destino es amargo, porque has tenido inconvenientes.
Cambia la dirección del pensamiento hacia lo positivo.
Por lo general nos enfocamos en el punto oscuro en lugar de en la enorme sábana positiva, nos concentramos en el error, en el miedo o angustia o culpa por el pecado en vez de destinar más y mejores recursos para la construcción.

6- Encuentra los motivos racionales que expliquen tus caídas.
No expliques las situaciones con cuestiones místicas o metafísicas, ni achaques a los demás tus errores, ni esperes que sean por milagros los éxitos.
Si analizas con mesura y seriedad verás qué puede provocar un patrón de conducta de fracasos.

7- Toma las caídas como trampolines y no como lápidas.
Si al menos aprendes algo de un error o un traspié, entonces estarás mejor capacitado para la siguiente oportunidad.
Pero, si simplemente te dejas encarcelar en celditas mentales, de barrotes debiluchos, difícilmente encuentres el camino al triunfo.
De esta manera la derrota contiene una semilla de victoria, lo que te permite avanzar sin paralizarte por el fracaso.

8- Lleva un registro de tus metas, el camino recorrido, los inconvenientes, lo positivo, los aliados, los logros, los desvíos, etc.
Si dejas que las cosas sucedan sin mantener la conciencia y la memoria, estarás como un barco que navega sin conocimiento de hacia qué puerto se dirige y cual ruta recorre.
Estudia tu registro para clarificar tus pensamientos, modificar tus técnicas, ampliar tus marcos, todo lo que fuera necesario para alcanzar la satisfacción y la paz.
Esta bitácora es una herramienta útil para librarte de creencias volátiles, falsos recuerdos, olvidos, insatisfacción por no tener en cuenta lo realizado, lo anhelado, etc.
Pon límites específicos de tiempo, recursos a emplear, logros que se esperan, todo lo que enmarque con claridad adonde quieres llegar.

9- Agradece.
Para que tu agradecimiento sea honesto y valedero, deberás tener idea clara de aquellos que estás agradeciendo.
Lee los puntos anteriores para saber desde dónde agradecer.

10- Pregunta.
No tomes nada por cierto, mejor es que preguntes.
Que tus consultas sean con la intención de despejar dudas, clarificar el pensamiento, apaciguar las pasiones, llegar lo más cercano a la verdad.
Encadena una pregunta a la siguiente hasta que tengas una certeza racional, te refuerces en la confianza.
Por supuesto que hay preguntas sin respuestas, tenemos el poder y el control de una porción muy limitada de la realidad, por ello, que las preguntas y sus respuestas posibles te brinden el conocimiento de tu poder y control.

11- Si te das cuenta que estás con miedo, nervioso por lo que pasará, con ganas de abandonar, es decir a merced del EGO, ¡tómalo con calma y alégrate!
¿Sabes por qué?
¡Porque si en verdad fueras una persona sin ningún poder, el EGO no precisaría atormentarte con sus manipulaciones!
Cuanto más te atormenta el EGO, señal que más poder y capacidad de triunfo tienes.
Tal vez tropezarás, porque eres limitado y no controlas más que una mínima porción de la realidad, pero seguramente que si haces tu parte con integridad, al máximo, entonces sabrás cual es tu límite y hasta dónde puedes realmente aspirar. Pero, si antes de hacer tu tarea ya estás fatigado, endurecido por el EGO, ¿cómo saber qué tan lejos de tus límites estás?
Entonces, alégrate de que el EGO te embarulla con su cháchara cansina y burlona, que te quiere hacer creer que eres impotente, ¡eso demuestra que tienes un gran poder que aún no estás empleando!

12- El miedo es normal, está incluido en nuestra naturaleza.
Dejar de temer al miedo es un gran paso.
Los ítems que estamos estudiando en este artículo desbaratan el poder del miedo.

13- Hazte un tiempo diario para estar en silencio y sin actividad.
Sin leer, sin ver TV, sin usar celular, sin conversar, sin hacer gestos con las manos, sin hacer nada, solamente estar en silencio y quieto.
Aprende a estar contigo mismo.

14- Conversa CON Dios.
Que sea una charla sincera, sencilla, respetuosa, sin esperar nada.

15- Haz a diario cosas realmente favorables por otra persona y sin esperar nada a cambio.
NADA a cambio, ni siquiera una palabra.
Si el otro quiere darte algo, está bien que así sea, no fue tu intención, no era lo que querías conseguir.

16- Recibe sin dar excusas para recibir ni le niegues al otro su capacidad de dar.
Sean cosas materiales, afecto, palabras cariñosas, agradecimiento, lo que fuera.
Recibe y agradece.

17- Desbarata los mandatos que has recibido y te mantienen viviendo una existencia de apariencias, actuando como un personaje en un teatro.
Escríbelas, analízalas, evalúalas, pregunta acerca de ellas, quítales su apariencia de poder, quita las caretas que tapan tu cara.

18- Emplea el buen humor.
A veces burlarte de los discursos del EGO es una técnica vigorosa para silenciarlo.
A esos mensajes llenos de miedo, duda, angustia, culpa, “no puedos”, los traduces en frases jocosas, tomándole el pelo al EGO y sus trampas.
Por ejemplo, en lugar de decir: “siempre me ha ido mal”, mejor podrías decir: … ¿qué?

19- Pon en palabras tus emociones.
Si no tomas conciencia de ellas, si las niegas, si las ocultas, ellas te controlarán.
Identifica la emoción.

20-  Luego de admitir tu emoción, si es negativa entonces plantea una meta positiva que permita modificarla y plantar en su lugar alguna emoción luminosa.
Si la emoción es favorable, ¡úsala! Y no dejes de emplear la palabra/frase y gesto de anclaje de memorias que te empoderan.

21- Usa la Comunicación Auténtica.

22- A cada situación vista o sentida como problemática, sea en la práctica o en la teoría, tú habrás de idear tres soluciones diferentes.
Podrían ser respuestas descabelladas, pero cuanto mayor creatividad y asertividad puedas involucrar, los resultados serán brillantes.
No te limites a las respuestas sabidas, ni a los lemas de perdedor: sé creativo.

23- Da un pasito fuera de tu zona de confort.
Aunque sea algo leve, superficial, pequeño, accesorio, da ese paso.
Esto te llevará a dar el siguiente.

24- Trata de idear tú mismo las respuestas ANTES de pedir consejos a los otros.
Si bien los aportes de personas sabias y expertas puede ser valioso, solemos recurrir a aquellos que nos mantienen en nuestra zona de confort y no a los que nos provocan a avanzar por nuestros propios medios.

25- Estudia y no dejes de estudiar.
No aparentes estudiar meramente repitiendo, mejor es que generes tu propio conocimiento a partir de lo que recibes y creas con ello.

26- Ni el pasado ni el futuro tienen existencia, sino solo el presente.

Luego de escuchar una clase.
Tras finalizar el estudio o análisis de una sección.
Cuando tienes algo importante para expresar.
A modo de síntesis.
Si eres de los que hablan y hablan para al final no decir nada.
Después de una reunión.
Para aclarar y canalizar tus pensamientos y enfocar tus sentimientos.
Te propongo lo siguiente:
escribe todo lo que tengas para comunicar (resumir, compartir, etc.) en SIETE palabras, ni más ni menos.
Una frase coherente, con contenido, completa en SIETE palabras.

Si sigues esta regla al pie de la letra, sin excusas para desviarte, entonces:

• Te entrenas para descartar lo superfluo y valorar lo principal, adjudicarás el apropiado valor a las cosas no permitiendo que lo secundario ocupe el foco central.
• Te obligas a ser creativo, partícipe en la edificación del conocimiento y/o comprensión, y no un mero espectador pasivo, o un repetidor sin sentido de las lecciones magistrales ajenas.
• Estarás escogiendo, de acuerdo a tus criterios, para no depender de las decisiones de otros.
• Reforzarás tu memoria, pues necesariamente repasarás lo atendido y lo elaborarás para permitir extraer de ello tu producción original.
• Descubrirás facetas no siempre visibles a primera vista en lo comentado.
• Al optimizar tus recursos, encontrarás que en menos tiempo produces mucho más y te abres a mayor disfrute de tus potencialidades.
• Valorarás cada palabra y cada silencio, dando a tus discursos de una mayor profundidad, claridad y alcance.
• No te quedarás exclusivamente en el mensaje verbal, sino que de cierta forma tomarás en consideración la gran fuente de información que es lo que rodea y contiene a lo verbal (preverbal y paraverbal).
• Podrás notar en qué puntos ha flaqueado tu comprensión o el discurso que estás plasmando.
• Tendrás una mayor organización lo que te posibilitará plasmar con mayor eficiencia y eficacia tus siguientes notas en siete palabras, ni una más y ni una menos.
• Estarás en condiciones de corroborar con otra persona las impresiones que has elucidado y elaborado.

Si la regla de las siete palabras te resulta imposible, luego de haberlo intentado sin lograrlo,
podrías usar la regla de los setenta segundos, ni uno más y ni uno menos.
Tienes solamente ese lapso para realizar tu trabajo de síntesis por escrito.

En ocasiones no podrás escribir tus siete palabras, entonces podrás realizarlo de forma oral debiendo ponerlo por escrito en la primera oportunidad.

Hasta aquí la lección que quería compartir contigo, ahora una pregunta al margen: ¿cómo se puede vincular esto con un estilo de vida realmente integrado, multidimensional?

El EGO secuestra a la inteligencia, es una cuestión que ya hemos mencionado en varias oportunidades.
Por lo cual, la ecuación puede generalizarse como: a mayor poder intelectual aumentan las posibilidades de causar daños y pérdidas.

Los Sabios lo simbolizaron así: “Samael, el príncipe de los ángeles, montado sobre najash (serpiente) fue quien conversó con Eva (y la llevó al error)”.
Najash simboliza el intelecto, ya que específicamente se menciona: "Y el serpiente, que era el más astuto de todos los animales del campo que el Eterno Elokim había hecho" (Bereshit / Génesis 3:1).
Así pues, cuando la mente se pone al servicio del EGO, la astucia no implica beneficios y estabilidad, sino otra cosa. Quizás gratificación pasajera, maquinaria para justificarse en acciones impropias, maneras altamente efectivas para manipular a los demás, pero que a la postre no conllevan salud y ventajas.

La inteligencia es un instrumento al servicio de nuestro ser.
Si usamos la metáfora de la tripulación y componentes de un barco, la mente es el timonel de nuestra vida.
El capitán es la neshamá, nuestro Yo Esencial o espíritu (puede dirigir el navío desde su interior, o permanecer en tierra e instruye a través de la radio).
Las emociones son los motores.
Los marineros trabajan en desarrollar las diversas actividades laborales así como la comunicación con otros barcos y con tierra.
En tanto que la propia nave es nuestra dimensión física.
El EGO es un auxiliar con una tarea concreta: rescatar a los que se encuentran en serio peligro, sea porque cayeron al mar, por alguna contingencia grave en la nave, un accidente, etc. Su tarea está bien delimitada y especificada.
Si el curso se deja en manos del EGO, lo más probable es que no se navegue por aguas tranquilas ni se dirija hacia un puerto armonioso, sino simplemente se satisfagan pequeñas necesidades del momento, se sacien anhelos, se pretendan resultados, sin medir las consecuencias. Se vive como en estado de peligro constante, teniendo que ser rescatado del aparente riesgo una y otra vez por el salvador EGO. Así, éste mantiene su importancia, toma mayor protagonismo, siendo que en realidad no está ejerciendo su rol y por el contrario daña el correcto funcionamiento y la finalidad de la embarcación y sus tripulantes.

Así opera el EGO fuera de su rol.
Sometiendo a estrés constante, haciendo sentir impotencia, poniéndose en situaciones de innecesaria inseguridad (real o imaginaria), para acudir con sus primitivas herramientas al rescate. Entonces, se valora como si su intervención fuera salvadora, imprescindible, milagrosa por lo cual se le otorgan mayores alcances y “poderes”.
En verdad, si antes el EGO no se hubiera encargado de dejar a la impotencia varada y falta de poder, no se hubiera precisado de sus innecesarios servicios salvíficos.
Pero además, si en lugar de mantener al EGO trabajando en circunstancias de fabricado peligro, se permitiera a la inteligencia hacer su tarea, a las órdenes de la neshamá, entonces las apariciones del EGO serían fugaces, esporádicas, cuando realmente fuera necesario al no contarse con otros recursos para solucionar el percance.

Sí, así el EGO secuestró a la inteligencia.
Crea, fuerza, situaciones de riesgo y en apariencia las resuelve, hasta que se convierte en un hábito, es decir, una conducta automatizada y que no es inspeccionada voluntariamente por la inteligencia consciente.

Repito lo dicho, a mayor inteligencia más posibilidades de causar daño, puesto que se cuenta con una herramienta más poderosa pero mal encaminada.

Hay personas de gran capacidad intelectual, pero que llevan una vida miserable.
Tienen potenciales inmensos en diversas áreas, pero se ven limitados y en penosas sombras.
Siembran dudas de sus propias aptitudes, negándose el valor real que tienen.
Tienen una incorrecta autoestima, por lo que no llegan a expresar su ser, sino solamente una apariencia débil y fracasada de quienes pueden llegar a ser.
Pasan el tiempo entre lamentos, inventando excusas, siendo derrotados por pequeños contratiempos.
A la palabra desagradable la engrandecen y se aferran a ella, como si fuera un tesoro que están obligados a tener consigo. Pero, cuando es una palabra elogiosa cierta, la silencian, la subestiman, dura lo que una ráfaga que dejan escapar. Se quejan, sufren, se comparan para peor, no encuentran talento, ingenio, gracia, belleza, bondad, fuerza en ellos.
Se descubren siendo burlados, maltratados, dejados de lado, sometidos a burlas, cuando eso sucede y cuando eso ellos lo imaginan o hasta provocan.
Tal vez no salen, porque temen; pero adentro igualmente sufren.
Tal vez viven escapando, pero de poco les sirve porque llevan consigo su maleta llena de escombros, dudas, fantasías, “no puedos”. Temen estar enfermos de esto y aquello, también de enfermedades mentales, pero no hacen mucho para salir de su situación.
Se exigen más de la cuenta, aunque ya del comienzo saben que no llegarán al éxito, pero igual demandan perfección y cosas que van más allá de sus deberes y capacidades: es que la sobre-exigencia es un camino excelente para el fracaso.
Idealizan a los otros, en tanto se desprecian. O idealizan al extremo su potencialidad, para morder bien pronto el polvo al chocar contra el muro de la realidad.
No admiten en sí el error, y como paradoja de la vida, se la pasan cometiéndolos (en general a causa de su acciones y actitudes, que los pone en situaciones de indefensión o frustración). Probablemente alguno de sus padres (o ambos) les demandaban perfección, cumplir normas irracionales súper rigurosas, les castigaban hondamente sin causa, les hacían sentir que eran incapaces e ineptos, les negaban la independencia, respondían a sus llantos/gritos/pataleos, les comparaban negativamente con otros; pero esto no es lo único que contribuye a formar personas que actúan de esta manera.
Se juntan con personas que les torturarán, que se aprovecharán, que las usarán para botarlas luego, así tendrán motivos “reales” de queja, demostraciones de que ellos no pueden ni merecen vivir mejor. Así están humillados, avergonzados, aterrorizados, celando, odiando, queriendo vengarse, en tanto disfrutan de pasajeros momentos de alegría, tan efímeros como suspiros. Se aferran a quien tienen al lado, aunque sea quien les intensifique sus debilidades. O van saltando de una relación a otra, con similares patrones de conducta. Se aburren, se cansan, se agotan, se sienten sin fuerzas en todos los ámbitos.
Viven al límite de sus capacidades, comprando a crédito y sobregirándose en sus cuentas, para no disfrutar de ninguna adquisición y pasar penurias para estar al día.
Por ahí encuentran un área de satisfacción, en donde demuestran algo de su gran potencial, pero esto a la postre llevará a sumergirse en otras oscuridades o a caer estrepitosamente por falta de confianza y continuidad.
Es una angustia constante, ¿verdad? Llena de excesos, de limitaciones allí donde no hay motivo real. Dudan, desconfían y terminan confiando en lo que no ayuda y en quien suele dañarles. Cumplen al 100% con lo dicho por el rabino Noah Weinberg, recientemente fallecido: “La gente a menudo deja de tomar decisiones por miedo a cometer algún error. Realmente, el fracaso a la hora de tomar decisiones es uno de los más grandes errores en la vida”. Pero no solamente por ello viven fracasando y con miedos.

Por supuesto que llanto, grito y pataleo (con sus derivados), así como desconexión de la realidad (con sus derivados) están a la orden del día: son las herramientas del EGO.
Con esto esperan obtener algo de atención, que alguien se haga cargo de ellos, que se les atiende, cuide, sacie. Así el EGO se fortalece y se mantiene donde no debe.

¿Conoces gente así?
¿Eres uno de ellos?

A todo esto, ¿cuál es la salida? (si es que la hay).