Vencer a la rumiación de ideas negativas

En ocasiones sentimos que hay ideas que no abandonan nuestra mente. Ese pensamiento que está encerrado y no hay manera de echarlo, o de destruirlo. Que va creciendo y adueñándose de tu atención, ocupando más y más en tu mente.Da vueltas como mosca molesta, a la que tratamos de espantar, se corre un poco y […]