Una de las técnica de meditación, de las más extendidas y frecuentes, es aquella que enseña a poner atención en la respiración y cuando la mente se desvía, traerla de vuelta. Para quien no ha intentado esta técnica, suena de una simpleza extrema.Porque, ¿qué tiene de complicado estar con la mente enfocada en el ritmo […]