Fitness Espiritual

Hace un par de meses comencé a asistir a un gimnasio con el fin de ganar peso y ponerme en forma. Vale decir que los resultados han sido buenos hasta ahora. Vale la pena, el dia tiene 24 horas y dedicarle una hora al ejercicio es satisfactorio.

Basado en lo que nos ha enseñado el Moré pensé en algunos ejercicios que podriamos llevar a cabo para ejercirtar nuestros músculos espirituales:

1. Ejercicio:  Agradecer por un nuevo dia (Tiempo: de 10 a 15 segundos)

Cuándo: Luego de despertarnos

Músculo usado: Conexión consciente con Dios

Cuántas veces: Una vez al dia, cada mañana.

2. Ejercicio: Agradecer por la comida (Tiempo: de 2 a 5 segundos)

Cuándo: Antes de cada comida

Músculo usado: Gratitud y aprecio por las bendiciones

Cuántas veces al dia: Cada vez que comas

3. Tomar el teléfono y llamar a tu papá o mamá para decirles que los aprecias (Tiempo: de 5 a 15 o más minutos)

Cuándo: Cuando quieras, puedas, tengas las ganas y el tiempo. Asegúrate de querer, poder, tener las ganas y el tiempo.

Músculo usado: Bondad, Justicia

Cuántas veces al dia: Tantas veces como puedas. Dependiendo de las circunstancias.

4. Dar caridad a alguien que la precisa (Tiempo: de 5 a 10 segundos, el tiempo que necesitas para encontrar tu billetera)

Cuándo: En todo momento, especialmente cuando estés necesitado.

Músculo usado: Compasión, sensibilidad a la necesidad ajena.

Cuántas veces al dia: Por lo menos una vez al dia, o al mes, o al año, o en la vida.

Seguramente hay muchos otros ejercicios que puedes aplicar gracias al Noajismo puro que aprendemos en FULVIDA. Sólo quise enumerar unos cuantos (que no son regla ni verdad absoluta) que podrian ayudar.

Cada ejercicio es una pequeña inversión que nos permite ganar energia espiritual, revitalizarnos y estar en mejores condiciones aqui y ahora.

Saludos!

 

 

 

 

 

13 pensamientos en “Fitness Espiritual”

    1. si voy al gimnasio y mi corazón me dicta que haga ejercicios de biceps hasta reventar es muy probable que mi cuerpo se vea afectado. Prefiero usar la razón.

      A veces menos es más.

      Pero cada quien haga como mejor le parezca, por eso dije y cito » Sólo quise enumerar
      unos cuantos (que no son regla ni verdad
      absoluta) que podrian ayudar.»

      Saludos!

    2. engañoso es el corazon, a su mando suele estar el EGO.
      para el corazon es facil decir: despues, nunca, ahora…
      pero la mente y comandada por el conocimiento desde la verdadera espiritaulidad la q brinda un sendero de bondad y justicia.
      cada cosa en su medida y tiempo

  1. Me encanta la forma en que lo ponés Profe. Es muy cierto pero así esbozado como una rutina de gimnasio se me hace más fácil internalizarlo. No sé por qué pero así es. Me parece genial y gracias!

      1. Nuestra persona, es una buena manera de «programarse» para ayudar a mejorar nuestro entorno y estar en armonía con Dios, con nosotros y el prójimo.

  2. si profe,
    me alegra saber q varios de esos los aplico a diario.
    Asi q iré programando algunos q no tengo y q pospongo por q no estimo el momento.
    Gracias por la rutina!

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