Basado en lo que nos ha enseñado el Moré pensé en algunos ejercicios que podriamos llevar a cabo para ejercirtar nuestros músculos espirituales:
1. Ejercicio: Agradecer por un nuevo dia (Tiempo: de 10 a 15 segundos)
Cuándo: Luego de despertarnos
Músculo usado: Conexión consciente con Dios
Cuántas veces: Una vez al dia, cada mañana.
2. Ejercicio: Agradecer por la comida (Tiempo: de 2 a 5 segundos)
Cuándo: Antes de cada comida
Músculo usado: Gratitud y aprecio por las bendiciones
Cuántas veces al dia: Cada vez que comas
3. Tomar el teléfono y llamar a tu papá o mamá para decirles que los aprecias (Tiempo: de 5 a 15 o más minutos)
Cuándo: Cuando quieras, puedas, tengas las ganas y el tiempo. Asegúrate de querer, poder, tener las ganas y el tiempo.
Músculo usado: Bondad, Justicia
Cuántas veces al dia: Tantas veces como puedas. Dependiendo de las circunstancias.
4. Dar caridad a alguien que la precisa (Tiempo: de 5 a 10 segundos, el tiempo que necesitas para encontrar tu billetera)
Cuándo: En todo momento, especialmente cuando estés necesitado.
Músculo usado: Compasión, sensibilidad a la necesidad ajena.
Cuántas veces al dia: Por lo menos una vez al dia, o al mes, o al año, o en la vida.
Seguramente hay muchos otros ejercicios que puedes aplicar gracias al Noajismo puro que aprendemos en FULVIDA. Sólo quise enumerar unos cuantos (que no son regla ni verdad absoluta) que podrian ayudar.
Cada ejercicio es una pequeña inversión que nos permite ganar energia espiritual, revitalizarnos y estar en mejores condiciones aqui y ahora.
Saludos!
muy buena forma de desarrollar el musculo espiritual!
excelente!
Interesante pero no limitaria los tiempos. Eso lo dicta nuestro corazon en cada momento.
si voy al gimnasio y mi corazón me dicta que haga ejercicios de biceps hasta reventar es muy probable que mi cuerpo se vea afectado. Prefiero usar la razón.
A veces menos es más.
Pero cada quien haga como mejor le parezca, por eso dije y cito » Sólo quise enumerar
unos cuantos (que no son regla ni verdad
absoluta) que podrian ayudar.»
Saludos!
engañoso es el corazon, a su mando suele estar el EGO.
para el corazon es facil decir: despues, nunca, ahora…
pero la mente y comandada por el conocimiento desde la verdadera espiritaulidad la q brinda un sendero de bondad y justicia.
cada cosa en su medida y tiempo
Me encanta la forma en que lo ponés Profe. Es muy cierto pero así esbozado como una rutina de gimnasio se me hace más fácil internalizarlo. No sé por qué pero así es. Me parece genial y gracias!
Que grande Jona, me encanto che!!! Gracias!!!
Gracias Jona, para tenerlo en cuenta y así aprender a disciplinar nuestro espíritu!
el espiritu o todo el resto?
Nuestra persona, es una buena manera de «programarse» para ayudar a mejorar nuestro entorno y estar en armonía con Dios, con nosotros y el prójimo.
si profe,
me alegra saber q varios de esos los aplico a diario.
Asi q iré programando algunos q no tengo y q pospongo por q no estimo el momento.
Gracias por la rutina!
Asi es Dani, en mayor o menor medida los hacemos, es cuestión de ser conscientes de nuestra identidad y que esa conciencia se refleje en acciones guiadas por el conocimiento.
saludos!
hoy el ejercicio sera hacer feliz a tu esposa mas q los otros dias, pq es vuestro 8o anniversario?
muchas felicidades!
Muy bueno Jona…!!! Gracias