Todas las entradas de: nidia aldea caro

Soy de chile tengo 62 años viuda dos veces cuatro hijos adultos casados con hijos (nietos)vivo sola dueña de mi tiempo y mis deciciones,amo mi libertad y estoy en armonia con todos cuantos me rodean doy y recibo.

A cierta edad

Dicen que a cierta edad las personas nos hacemos invisibles, que nuestro protagonismo en la escena de la vida declina y que nos volvemos inexistentes para un mundo en el que sólo cabe el ímpetu de los años muy jóvenes, las figuras delgadas y espectaculares…Yo no sé si me habré vuelto invisible para el mundo…
Es muy probable, pero nunca fui tan consciente de mi existencia como ahora, nunca me sentí tan protagonista de mi vida, y nunca disfruté tanto de cada momento de mi existencia.
Descubrí al ser humano que sencillamente soy, con sus miserias y sus grandezas.
Descubrí que puedo permitirme el lujo de no ser perfecto, de estar lleno de defectos, de tener debilidades, de equivocarme, de hacer cosas indebidas, de no responder a las expectativas de los demás.
Y a pesar de ello…. ¡quererme mucho!
Cuando me miro al espejo ya no busco a la que fui… Sonrío a la que soy… 
me alegro del camino andado, de la experiencia que me dieron estos años.
Asumo mis contradicciones. Valoro lo recorrido.
Tan mal no me fue… ¡Estoy acá!
¡Qué bien vivir sin la obsesión de la perfección!
Después de todo cuando decidí, que no quería la perfección, comencé a accionar y a alcanzar objetivos,  ¡Qué bien no sentir ese desasosiego permanente que produce correr permanentemente buscando que todos te quieran!
¡¡¡Qué bueno está empezar a quererse y respetarse uno!!!
¡Qué maravilloso reconocer que la felicidad está tan cerca nuestro, tan relacionada con nuestras búsquedas y nuestros mágicos encuentros interiores!
¡Qué suerte haber comprendido que la magia y el poder no están en el afuera, sino en mí!

CRECIENDO…

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego. También es obvio que quien cultiva la tierra no se detiene impaciente frente a la semilla sembrada, y grita con todas sus fuerzas: ¡Crece, crece!
Hay algo muy curioso que sucede con el bambú y que lo transforma en no apto para impacientes:
Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.
Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.
Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece ¡¡más de 30metros!!
¿Tardó sólo seis semanas crecer?. No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.
Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.
Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.
Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta.
De igual manera es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo. Y esto puede ser extremadamente frustrante.
En esos momentos (que todos tenemos), recordar el ciclo de maduración del bambú japonés, y aceptar que en tanto no bajemos los brazos -, ni abandonemos por no “ver” el resultado que esperamos-, si está sucediendo algo dentro nuestro: estamos creciendo, madurando.
Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice.
El triunfo no es más que un proceso que lleva tiempo y dedicación.
Un proceso que exige aprender nuevos hábitos y nos obliga a descartar otros.
Tiempo… Cómo nos cuestan las esperas, qué poco ejercitamos la paciencia en este mundo agitado en el que vivimos…
Perdemos la confianza cuando los resultados no se dan en el plazo que esperábamos, abandonamos nuestros sueños, nos generamos patologías que provienen de la ansiedad, del estrés…
¿Para qué?
Te propongo tratar de recuperar la perseverancia, la espera, la aceptación.
Si no consigues lo que anhelas, no desesperes…
quizá solo estés echando raíces….

AMAR A UN SER HUMANO.

Amar a un ser humano es ir más allá de su individualidad como persona;es percibirlo y valorarlo como una muestra de la humanidad entera, como una expresión del hombre, como una manifestación palpable de esa esencia trasendente e intangible llamada ser humano de la cual todos formamos parte, es reconocer a través de él, el milagro de la naturaleza humana, que es tu propia naturaleza, con toda su grandeza y limitaciones, apreciar tanto sus facetas luminosas y radiantes, como sus lados oscuros y sombrios

SOLAMENTE UN MINUTO.

Un minuto sirve para para ver nuestro entorno al caminar , para disfrutar la fragancia de una flor , parapercibir la transparencia del agua, centir el olor del cesped recien cortado, escuchar el canto de los pajaros, para evaluar la inmencidad del infinito, para oir el silencio, o comenzar una canción.

Es en un minuto que uno dice el SI o el NO que cambiará toda una vida, para un apretón de manos y conquistar un amigo. Un minuto para sentir el peso de la responsabilidad, la tristeza de la derrota, la amargura de la incertidumbre, el hielo de la soledad, la ansiedad de la espera, la marca de la desepción.

En un minuto se puede amar, buscar, compartir, perdonar, creer, vencer y ser

En un minuto se puede salvar una vida, incentivar a alguien, o desanimarlo. Un minuto para comenzar la reconstrucción de un hogar o de una vida. Basta un minuto de atención para hacer feliz a un hijo, un padre,un amigo , un semejante. Un minuto para entender que la eternidad esta hecha de minutos, de todos los minutos bién vividos.

UN MINUTO…cuantas veces lo dejamos pasar sin darnos cuenta… pero también cuantas veces traemos los recuerdos de los minutos vividos llenos de felicidad, de alegría y también de pena.

Desimos un minuto y nos parese nada pero como se aprecia ese momento cuando levantamos el brazo para despedir a un amigo que seva y quizas no volveremos a ver, como se valora ese minuto que hace que lleguemos tarde a nuestro trabajo. Como se espera ese minuto en que nos reuniremos con los seres queridos. Como nos llena de emoción el minuto en que nos entregan nuestro hijo al nacer.

Como deseamos que la vida le otorgue más minutos a quién la muerte separa físicamente de nosotros.

Un minuto …parece increible…es tán poquito y sin embargo puede dejar una huella profunda en nosotros.

QUE EL RELOJ DE TU VIDA MARQUE CADA MINUTO AL COMPÁS DEL CORAZÓN.

Haciéndole frente a una pérdida.

Una de las pérdidas mayores es la muerte de un ser amado, otras perdidas importantes es la salud sea propia o ajena, o el fin de una relación importante. Los sentimientos que estas pérdidas provocan son muy similares y se pueden dar en el mismo orden, primero choque, negación, rabia, culpabilidad, tristeza, aceptación. El duelo es posible arrastrarlo por siempre, que nunca desaparezca, no así el dolor que va cediendo con el pasar del tiempo.

Como decía lo primero es el choque ,esa actitud de quedar impávido,confundido,como perdida la memoria, incluso puede suceder que después no se recuerde nada de ese momento, luego viene la negación seguir actuando como si la situación no fuera tal, pasado ese momento al tomar conciencia de lo que es la realidad hay un sentimiento de abandono se siente rabia, esta puede estar dirigida a D-S, a los médicos, a la persona perdida( de ser un ruptura sentimental) o hacia uno.

Al pasar de los días, pueden sentir su presencia, ver su fantasma incluso hablarle y creer que todo esta superado, pero aun esta viviendo una irrealidad, solo cuando se da cuenta cabalmente que ya no esta es cuando se siente el impacto real de la pérdida, es un sentimiento muy fuerte que puede causar miedo al pensar que se esta perdiendo la razón, este dolor viene con la desesperanza, en ocasiones con sentimientos de culpa, se agolpan las preguntas,  si tan solo…¿porque a mi? el llanto no requiere de una causa simplemente se llora, es la parte más dolorosa de la recuperación.

Cada etapa es vivida según sea la confianza en D-S, de los conocimientos que se tengan acerca de la vida y su objetivo, teniendo presente que todo tiene principio y fin, dentro de las seguridades que podamos tener lo único seguro es que somos mortales, aprendamos a vivir con esta verdad, de esta forma nos evitaremos todo el dolor descrito, no seamos como el que nada sabe y solo clama a D-S CUANDO SE VE ALCANSADO POR EL INFORTUNIO evitemos todo este proceso que aparte de lo ya mencionado, puede ir con taquicardias,dolores de cabeza, falta de organización,cansancio, irritabilidad, problemas de concentración, insomnios.

ALGUNAS CURIOSIDADES DEL CUERPO HUMANO.

1-El hueso q más sufre fracturas es la clavícula.

2-A diario perdemos más de cien mil células del cerebros q no  vuelven      a nacer. Una copa de vinio mata varios millones

3-El polvo q vemos en el resplandor de lúz q entra por las ventanas de nuestras casas, esta compuesto en un 90 % de células muertas de nuestro cuerpo´.

4-El 70 % de las calorías del cuerpo son consumidas por el cerebro

5- El 75 % de nuestro cuerpo es agua.

6- Puedes vivir hasta 7 días sin comida, pero morirías en 48 horas sin agua.

7- El músculo más fuerte de nuestro organismo es la lengua.

8-El sentido del gusto está concentrado mayormente  en el olfato.

9- El sentido del equilibrio se encuentra en el interior del oído.

10-La sensibilidad de los dedos es tal que puede captar vibraciones de un movimiento de 0´02 micrones.

11El cerumen lo producen glándulas que hay en la piel de oído.Esta cera protege el tímpano del polvo y la suciedad, y su desagradable olor disuade a los insectos de entrar en el oído.

12-Si un corazón adulto se conectase a un camión con un depósito de 8.000 litros, lo podría llenar en un solo día.

13-El intestino( grueso y degado) juntos mide unos 8 metros de largo, mas de 4 veces la estatura.

14- Al toser el aire y saliva expulsados pueden llegar a una velocidad de 140 km. por hora y alcanzar una distancia de 2 metros.

15- El pulmón derecho es más grande q el izquierdo porque este último debe dejar espacio al corazón.

16-Respiramos por la nariz porque es la vía más larga hasta los pulmones y el aire llega más caliente, así evitamos resfriados.

17- Una persona es un centimetro más alta por la mañana que por la tarde.Esto devido a que las almohadillas de la columna vertebral se van comprimiendo durante el día.

ESFUERZO Y LOGRO.

El esfuerzo que nos demandan nuestros objetivos, dependen de nuestra capasidad para vencer el egoísmo, la pereza y la comodidad. Todos en alguna oportunidad hemos realizado un esfuerzo superior en busca de un logro sea este material, espiritual, intelectual o de otra índole, sacrificando horas de relajo, vacaciones, sueño, frió, cansancio. Lo importante es cuando esto no esta motivado por intereses pasajeros,sepamos diferenciar cuando es valido el esfuerzo, con una mente alerta,que nos proteja de un desgaste inútil.

Evitemos caer en actitudes que resten mérito, a lo bueno que hacemos, como expresar cansancio, el fastidio ante las obligaciones,o echar en cara todo lo que hemos hecho y lo poco que nos comprenden. Son muchos los esfuerzos que se realizan, pero pocas veces son reconocidos como ir al colegio a dejar los niños, salir a trabajar habiendo pasado una mala noche, o enfermo, sonreír a pesar de nuestro estado de ánimo, colaborar con un enfermo, limpiar el piso en fin son muchos.

Entendamos que todo aquello que deseemos lograr requiere un esfuerzo, pues querer encontrar caminos fáciles, para todo solo existe en la mente de las personas con pocas aspiraciones. Quien vive el valor del esfuerzo va en constante superación, haciendo el bien en todo lugar donde se encuentre.

ANOREXIA

La nueva cultura superficial,ha impuesto modelos.El éxito pasa por la posesión de valores trastocados, son ilusiones espejismos que al final solo ahogan y destruyen al ser humano. Los valores están dados por lo que puedas poseer materialmente o por la belleza y forma de tu cuerpo. La belleza del espíritu,  la profundidad del corazón y la bondad son virtudes que muy pocos valoran.

La anorexia es una enfermedad muy común en nuestros días, peligrosa porque no solo arremete contra el cuerpo y la psiquis sino que además hiere el alma. Se conoce hace cientos de años, en la edad media se la conocía como anorexia santa y se producía por el excesivo ayuno de los religiosos.Por un mal entendido culto a D-S, mediante el castigo de el cuerpo,una aberración, paradójicamente en la misma época las mujeres mas codiciadas eran las rellenitas, porque la moda así lo imponía. Las obras de famosos artistas así lo demuestran. Hoy esto a varia

Y LOS HIJOS ¿QUE?

Cuando dos personas se proyectan y disiden formar una familia lo hacen convencidos que esta se prolongará en el tiempo, desgraciadamente no siempre sucede, ya sea por el rompimiento de la relación, o por el fallecimiento de uno de ellos, como quiera que sea es una tragedia que afecta a los hijos ¿ como evitar esto? es la idea, en ambos casos es importante que se les diga el hecho sin ver hacia atrás ni hacia adelante sin dramas con madures y cariño esta es la realidad,  vuelvo a incistir EL HECHO es muy importante la decisión y la seguridad que se les dé, que no sientan temor que siempre se sientan seguros de sus padres y confiados de su cariño que no vivan la violencia o el drama que no pase de ser una decisión más que toman los padres pensando en ellos,esto en la separación, en la viudes  varía solo en que será solo uno de ellos quien enfrentará esta situación de la misma forma pero solo/a  en las dos ocasiones es importante no vivir el luto, los hijos están viendo y siguiendo el proceso y como se maneje se les dará seguridad o temor. Lo digo con conocimiento cuando faltó el padre la mirada estaba puesta en mí y fue la seguridad que les dí la que influyo en no tener hijos problema, no bajaron los promedios  y hoy recuerdan a su padre, pero no el momento de  su ausencia ahí estuve yo cubriendo todos los espacios, cuanto sufrí , cuanto me costó D-S  sabe y mis hijos hoy cuando preguntan ¿ como lo hizo? .

Son niños que deben sentirse amados en toda circunstancia y no los forsémos a vivir una madures que no tienen o una responsabilidad que no les fue asignada.

En alguna parte de EL LIBRO dice ES EL PADRE PARA EL HIJO Y NO EL HIJO PARA EL PADRE el señor Ribco es posible que sepa yo solo recuerdo esto y no estoy segura.

DESCARGANDO LA MOCHILA

Hay muchas ocasiones en que vamos por la vida cargando mochilas que nos sobrepasan y ¿porque? si esto nos impide avanzar, detengámonos un momento y miremos que hay dentro, vamos a encontrar que hay muchos cosas innecesarias que ya no tienen razón de ser (ritos,sermones,mandas fé étc)quizás en un momento las utilizamos pero ya no, están viejas, caducas arrojemos estas por inútiles, también podremos encontrar cosas voluminosas y poco prácticas( pecados,penas,rencores, idolatría étc) es notable como se va disminuyendo esa mochila escarbemos otro poquito, están las  amarguras,el mal humor, los problemas ajenos,las cosas que no entendemos, los errores, la envidia,la necesidad de ser más ,ganar más, las deudas para mantener la imagen ese ídolo que pide más y más, votemos también esto;¡¡ pero que bien!! ya casi estamos desocupaditos, ahora sí podemos caminar cómodos, aun llevamos la mochila podríamos poner cosas lindas hay tanto espacio, que les parece un arco iris, amor, alegría, entusiasmo,..¿que raro?.. las echamos a la mochila y se quedan en el corazón, no pesan, ahora vamos livianos y radiantes con tanta lúz que sale de nuestro arco iris, y amor de nuestro corazón.