Moreh, tenga usted un buen dia.
Recién llego de una revisión rutinaria de odontología, y el odontólogo me «recordó», que tengo «Mala oclusión Clase 3»,esto es una mal-formación osea en el maxilar inferior (mentón pronunciado), que además de estético no presenta un riesgo serio a corto plazo para la salud. Siempre he sido consciente de esta situación, la que no me ha impedido mi normal desarrollo, ni ha (hasta donde soy consciente) repercutido psicológicamente en mi desarrollo. Sin embargo, veo casi que con insistencia, como los odontólogos, cada que voy a una revisión, me recuerdan el defecto.
¿Que tan sano o necesario es acudir a cirugías estéticas para el normal desarrollo sico-social?, se que la vanidad es mala en exceso, además de que uno no puede luchar con los genes, asi que por decir algo, tendria que hacerle cirugía a toda mi descendencia, jeje.
Lo cierto es que el detalle está ahí, y para ojos de muchos estaria mejor con el «problema» corregido, pero , ¿que tan escencial es esto?, ¿realmente lo debería considerar? Gracias moreh por su opinión,
Un abrazo
Archivo de la categoría: hacer
¡¡¡HAGAMOS!!!
En Fulvida encontramos día a día enriquecimiento espiritual,nos alentamos unos a otros en este sentido.
Pero la palabra debe ser seguida del hecho¿que estamos haciendo por mejorar nuestro entorno?.¿Acaso hemos conseguido un bastón para el discapacitado?¿ una silla de ruedas para el inválido? ¿una consulta médica para el enfermo? ¿hemos visitado al afligido?¿hemos visitado una cárcel de menores?¿hemos traído algún grupo de teatro o baile gratis para la comunidad?¿hemos hecho algún aporte en cultura a la comunidad?¿hemos hecho algo para q los servicios a la comunidad mejoren?.¿sabemos hablar al corazón del amargado?¿sabemos escuchar al anciano?¿hemos salido alguna vez con un grupo de niños a mostrar la naturaleza y lo grandioso de la creación?
HAY TANTAS OPORTUNIDADES PARA HACER Q NO REQUIEREN DINERO SOLO LA VOLUNTAD DE MOSTRAR UN MUNDO DIFERENTE,UNA FORMA DE VIDA GRATA .que somos noajidas que estamos luchando por ser mejores y estamos compartiendo lo aprendido.
Que creemos en un -S de verdad uno y no mas creador de todo bueno y malo, feo y bello, guerra y paz.Que no tiene iglesia para habitar,que dio libre albedrío puedes escoger libremente llenar tu vida de amor o de odio y sera tu desision el ser feliz o infeliz.
Shoá
El día de hoy, de acuerdo al calendario universal, se recuerda a los seis millones de mártires judíos muertos por la maquinaria sanguinaria nazi y de sus aliados.
Seis Millones de inocentes muertos, entre ellos un millón y medio de infantes, solamente por el crimen de «ser judíos».
En total fueron decenas de millones los que murieron a causa de los enemigos de Dios y del Hombre, pero recordamos especialmente a estos seis millones pues no eran combatientes, no era terroristas, no eran criminales, no eran parte de los pueblos en lucha, sino que eran el objetivo principal de los nazis. La victoria de los nazis no la contaban por territorios conquistados, sino por judíos asesinados.
Es nuestro deber ser constructores de Shalom para que estas cosas nunca más vuelvan a suceder.
Que todos los que somos leales al Eterno, los que vamos por la Buena Senda, trabajemos juntos para hacer de nuestro mundo un verdadero paraíso.
Sea la memoria de los mártires bendita.
RUBEN BLADES «EL ARCA DE NOE»
Por la tanta perversión que en el mundo Dios observó,
vino y le dijo a Noé, Hey! prepara tu embarcación
coge de todas las aves y animales del mundo,
que no quiero que se ahoguen al llegar la inundación
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Con paciencia y mucha calma Noé,
el arca empezó a construir,
y a predicarle a la gente para así hacerla subir
– y le decian: – cómo con tanta sequía el mundo se va a inundar
tu ere’ un caso en psiquiatría, por favor déjano’ en paz
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Y así por 40 días la lluvia empezó a caer,
hasta que por fin al arca,
el agua empezó a mover.
La gente le suplicaba:
Hey! abre la puerta Noé!
y Noé les contestaba
Ah, Ah, ahora no se va a poder
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Le pasó a Noé un domingo por tarde como a la tre’
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Una voz vino del cielo y le dijo: Un aguacero se aproxima… !Tápate!
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Llena el arca de animales, desde un mono hasta un cienpiés!
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Y a la gente Noé se lo decía pero nadie le creía…. Tú estás loco! intérnate
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Trajo a toda su familia… y al bodegero también!
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Llovió y llovió por 40 días y la gente le pedía… abre la puerta Noé!
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Y Noé les contestaba: Ya hoy es tarde, y aquí nadie me sube… ni con American Express
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
La gente tocaba y él ponía la boca en la puerta y les decía: No, si yo estoy loco, no se va a poder
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Y tan sólo se salvaron, los que en él tuvieron fe
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Me dijeron que el arca cuando el agua bajó quedó varada en la 110
no Noé, … Eso le pasó Noé(bis)
Decían que el tipo estaba loco y ahora que no sepa nadar eh! se va a jo… hey!
http://www.youtube.com/watch?v=BxkHZ96rv9Y
Otra forma de idolatria
Iba caminando por el centro de Bs. As., y en un vallado de obra, vi en un afiche la cara de un conocido conductor de televisión, promocionando la nueva temporada de su show. El show consiste en que un participante junto a un famoso, bailan en este certamen y el ganador le cumple el sueño a una institución, grupo o persona, que tiene algún tipo de necesidad.
Me llamo la atención no tanto la publicidad, si no el contenido de la imagen, vi una cristianización de la imagen de Tinelli; un Je$u mediatico: mirada de frente, profunda, amigable, el pelo largo, lacio, la luz de “santidad” de fondo.
Un nuevo pastor, Marcelo Tinelli y su religión es Bailando (burlando, molestando, insultando, desnudando, humillando, hostigando, chismeando y otros nefastos “andos”) por un sueño.
Esto es una solo parte de todo que hay detrás del Tinellismo, tenemos luces de colores en escenarios «celestiales», con hombres y mujeres de cuerpos esculturales semidesnudos, bailes desenfrenados, orgiasticos. Regalos, productos, promesas. Ademas ahora se incluyen personas de otros paises para reforzar la hermandad Tinellica. Con este combo, el Tinellismo, recibe más de lo que da, recauda mas que lo que aporta. Y no hablo de cuestiones economicas, hablo de espiritus, de mentes y corazones. El y su religión, pone en peligro la integridad espiritual de muchas personas que caen en la trampa y dicen «ehh..solo se trata de un concurso» «que te va a hacer ver un par de mujeres» «por lo menos ayuda a alguien» ¿pero cual es el beneficio en relacion a los daños? No son aires intelectualoides o aires de culto, solamente un llamado a la conciencia que esta es una mala influencia, otra forma de idolatria, que debemos rechazar si queremos hacer de nuestra sociedad algo mejor.
Inversiones a Plazo
Inversiones a Plazo
Cuando cuentas con algún recurso para poder invertir, has pensado en donde invertirlo, y después de haber decidido donde invertir, empiezas a pensar por cuanto tiempo tendrás tu recurso invertido, es decir después de un determinado lapso de tiempo, esta inversión generara una ganancia, el plazo tu lo decides pero el asunto es que inviertes y luego obtienes tus ganancias.
¿Cuales crees que sean tus mejores inversiones? El recurso mas preciado es el tiempo y lo escribí en un texto anterior, y a veces es lo que mas desperdiciamos, pero cuales lugares son en los que has decidido invertir este preciado recurso, hay muchos verdad, pero hablemos de un lugar donde se invierte y nunca se pierde sino que se gana con utilidades enormes.
El trabajo que realiza Fulvida es de provecho Eterno, la tarea que desempeña fulvida es de suma importancia, cuando decidimos hacernos socios en la construcción de Shalom, no solo estamos trabajando porque si, estamos realizando inversiones, estamos asociándonos con el Propietario de Todo, estamos haciéndonos socios de El Eterno, el trabajo que puedas realizar aquí en Fulvida te arroja las mejores utilidades en este mundo y en el que viene, te parece que pierdes tu tiempo cuando publicas o comentas u opinas aquí.
Incluso a veces podemos pensar, que los mayores beneficiados con nuestros textos son los que los leen, pero pues realmente no es así, el primer y mayor beneficiado es uno mismo cuando decide trabajar en este sin precedentes Renacimiento Noajico, cada que participas estas aumentando tu cuenta con El Creador, cada acción que realizas por el renacimiento Noajico, es una inversión a plazo, una inversión que a futuro te rendirá una utilidad.
El fruto que recibirás de todas tus acciones en pro de la causa Noajica, son producto de inversiones con el Mejor Socio, asociándote con el Creador nunca hermano nunca vas a perder, esto no requiere de mas explicación, ser socio de Di-s es el mejor negocio, aunque pareciera que cuando participas solo pierdes el tiempo, es como la semilla que plantas y que de momento no ves el fruto, pero que cuando es tiempo de cosecha, cosechas con alegría, son inversiones a plazo, realizadas para obtener beneficios a futuro.
Cuando plantas un árbol frutal sabes que tendrás que esperar un determinado tiempo para poder cosechar un fruto, tendrás que esperar para poderlo ver cargado de frutos, y pareciera que cuando lo plantas es trabajoso y que tendrás que esperar tiempo, pero recuerda siembra con alegría sabiendo que el fruto llegara, vive el presente como si fuera el futuro, es decir planta pero sabiendo que vas a cosechar buenos frutos, cuando plantes empapa la raíces para que sean buenos los frutos, ya que el tiempo de cosecha llegara algún día.
Con paciencia y sabiendo todo lo que genera nuestras buenas acciones, sabremos y podremos participar con alegría, teniendo la certeza de que cada buena acción será un árbol plantado que algún día dará su fruto, cada inversión por el renacimiento Noajico, será recompensada, a El Creador nada se le pasa, todas tus acciones por tu hermano necesitado, serán tomadas en cuenta cuando necesites los recursos.
Di-s es el mas rico del mundo vale la pena ser socio de El, cuando decides ser socio en la construcción de Shalom, estas participando en el mejor negocio del planeta, disfruta la inversión como disfrutas cuando ves las ganancias, con la certeza plena de que con El Creador nadie pierde, solo ganas y ganas y ganas y ganas, las inversiones en fulvida nunca dejan de generar ganancias.
En fin ojala sepas invertir tu tiempo, ojala que lo hagas con alegría con la certeza plena de que vas a obtener enormes ganancias, que cuando inviertas sepas que cuando necesites los recursos, seguramente estarán ahí disponibles para ti, que no hay Mejor Socio que el Creador y que ser socio en la construcción de Shalom es el mejor negocio del mundo ¡SEGURO QUE SI!
Me pongo a tus órdenes y me despido de ti deseándote inversiones a plazo y ganancias enormes, deseando que cuando plantes algo empapes las raíces para tus frutos sean de los mejores, y que La luz de El Eterno ilumine tu camino.
¡Un Abrazo y Shalom hermano!
Oficina Fulvida México
Simplemente Fe
Hace poco me llego un correo haciendome una pregunta, mas que una pregunta era una especie de confecion… por razones obvias no voy a decir nombres por supuesto, pero la pregunta/confecion, trataba sobre el «Estado activo del Noajida».
Mi experiencia:
Durante mucho tiempo, fui un personaje activo en la iglesia evange-loca… acataba las ordenes del pastor, casi con rigurosidad… tenia muchas actividades, dias de semana infaltable en las reuniones juveniles, y los fines de semana, desde la mañana en el servicio de oracion, hasta la madrugada en los eventos de los jovenes, siempre lo mismo, sabados y domingos…
La actividad, durante mucho tiempo nos matuvo ocupado, sin prestar atencion muchas veces a nuestra vida personal. Haciamos lo que el pastor nos decia, por ser el «representante de dios», a pesar de que muchas veces se equibocaba. Al despertar al Noajismo, pasar de la actividad a la «pasividad», es, para muchos noajidas un tema en cuestion…
La pregunta que surge hoy es; Antes tenia actividades, ahora que soy Noajida… no hay mas reuniones de adoracion, no mas predicas de la palabra, no mas reuniones de adoracion… que hago????
Dentro de nuestra responsabilidad de Construir Shalom, es latente nuestra relacion con el Creador, pero tambien con nuestra sociedad. Mucho tiempo estuvimos «sirviendo» pero ahora ya no…, en principio debemos aclarar el concepto de Servicio.
Para el Judaismo, que guarda una intima relacion con el Noajismo, el concepto de «Servir a Di-s», se basa en estudiar Tora y la observancia de los preceptos, Nosotros como Noajidas, tambien tenemos el mismo concepto, estudiar y practicar los preceptos universales, de esta forma, somos llamados Piadosos de las Naciones, tambien propiamente dicho, Siervos de Di-s…
Para el cristianismo, el concepto de servicio, se basa en actos serviciales hacia el pastor, lider o figura representante. Debo ser justo, tambien visitan a los enfermos, ayudan y un largo etc… Pero, los conceptos son diferentes insisto, ya que en el judaismo, estos actos son llamadas «actos de bondad» (en hebreo, guemilut jasadim), que segun el libro de etica y moral judia (pirke avot), guemilut jasadim, es uno de los tres fundamentos del mundo. (avot 1:2)
Al parecer, tener actividades que mantengan ocupadas a las personas, paso a ser un requicito imperativo, ya que la persona se siente «en el aire, sin nada que hacer», despues de abandonar las creencias perecederas. La confecion del amigo nuevo noajida, fue que estaba al borde de volver al lugar de donde salio, justamente por este tema mismo… la inactividad.
Mi consejo fue el siguiente: «Hay mucho por hacer aparte de estudiar, pueden crear un centro comunitario entre ustedes, salir con bolsas de comida para los necesitados, recolectar ropa y entregarsela a los pobres, en fin… No es imperioso una plataforma o escenario para reunir a miles de «almas» para «predicarles la palabra», pero si estoy seguro que le sacamos una sonrisa al Creador cuando hacemos Su Voluntad…»
Aparte de estas actividades Noajidas, hay muchas mas…
Mi pregunta es la siguiente; Que otras actividades creen ustedes que se les ocurre? en la filial Mexico, o Venezuela, estan un poco mas abanzados que el resto, que nos recomendarian?
Saludos. Andres Cabrera.-
Fuera satanas…?
Pense que quizas a muchos le serviria una buena aclaracion de quien es el Satan, pero antes de ponerme a escribir y buscar informacion, les dejo un articulo ya listo y muy claro… para aclarar ideas, y para recordarlas…
Qué papel tiene Satanás, el diablo, los demonios para la religión judia?
Tienen existencia como personas?
Gracias por su atención.
Gracias por comunicarse.
El libro de Iyov / Job (caps. 1 y 2) nos presenta a un personaje del mundo espiritual, a uno de los numerosos enviados del Eterno (denominados en el lugar como «hijos de Elokim«), cuya específica y particular misión es fisgonear las acciones de las personas en la Tierra, y ser luego el acusador ante el divino Trono. Se lo señala como «satán», que es una forma de denominarlo en relación a su función, pues lehastín en hebreo es «acusar». Como verá, no es un nombre propio, sino el de una profesión.
La misma voz se utiliza para denominar al que está en contra, o es un adversario.
En este libro del Tanaj, es evidente que el satán -el acusador- no es una potencia contraria al Eterno, ni un ente maléfico, ni una persona que tienta e induce al mal, ni nada de lo que comúnmente nos venden los paganos como Satán (en mayúsculas), sino, un obrero de Dios. Un obrero de rango inferior, pues su sitio no está en el mundo espiritual, sino «recorriendo y andando por la Tierra» (Iyov / Job 2:2)
En el Tanaj en otras tres oportunidades se hace uso de este verbo de un modo que puede interesarnos al respecto de su consulta:
-
«y el enviado de Hashem le dijo: –¿Por qué has azotado a tu asna estas tres veces? He aquí, yo he salido como adversario (lesatán), porque tu camino es perverso delante de mí.»
(Bemidbar / Números 22:32) -
«Después me mostró a Iehoshua [Josué], el sumo sacerdote, el cual estaba delante del enviado de Hashem; y satán [el acusador] estaba a su mano derecha para acusarle.
Hashem dijo a Satán [el acusador]: –Hashem te reprenda, oh satán [el acusador]. Hashem, quien ha escogido a Ierushalaim [Jerusalén], te reprenda. ¿No es éste un tizón arrebatado del fuego?»
(Zejariá / Zacarías 3:1-2) -
«Satán [el acusador] se levantó contra Israel e incitó a David a que hiciese un censo de Israel.»
(1 Divrei Haiamim / I Crónicas 21:1)
Expliquemos las tres citas brevemente.
-
El enviado de Dios actúa como satán -adversario acusador-, ante aquel que por propia decisión decide andar por el camino del error. Y se interpone en ese camino, para refrenar el avance hacia el mal, o para desviarlo hacia un puerto mejor. Así que, en lugar de actuar en contra de los mejores intereses de la persona, está oponiéndosele para encaminarlo hacia el Bien.
-
En este caso el acusador aparece en una visión profética en sueños del profeta Zejariá, y simboliza el error del Sumo Sacerdote Iehoshua (mencionado en el versículo) que teniendo a sus propios hijos desposados con mujeres idólatras no hizo nada para que enmendaran tal situación (Ezrá / Esdrás 10:18). Es decir, satán en esta cita, no es una persona ni un personaje, ni una entidad separada del nombrado Iehoshua, sino el símbolo del error o pecado que con su presencia estaba acusando al Sumo Sacerdote. El estigma del pecado, que porta la conciencia del pecador.
Para el que encuentra en el Tanaj un pozo de profunda sabiduría, comprenderá así que satán, es algo bastante diferente al cornudo de los cuentos infantiles. El satán está en nosotros, lo creamos nosotros… ¡para hacernos conscientes de nuestros yerros y que podamos enmendarnos! Sin satán, no hay conciencia del pecado… ¿se entiende la profundidad de esta aseveración? ¿Se entiende qué tan alejado estamos los fieles al Eterno de los idólatras que entronizan a personas, a cosas, o a demonios? -
Aquí tenemos en la voz satán a otra personificación de una de las fuerzas que mueven a los humanos. Nos recorren dos pulsiones básicas, una que tiende hacia el Bien (Ietzer hatov), en tanto que la otra pulsión nos incita hacia el error (Ietzer hará).
Es común corporizar -simbolizar- a esta última pulsión como el Satán. Si releemos la explicación «2», podremos quizás comprender la razón.
El Hombre, puede optar por andar por el sendero del bien o del mal. Al deseo por este último lo podemos representar como el satán, pues si erramos y nos extraviamos, nuestro error atestiguara en nuestra contra, nos señalara como lo hace un buen acusador, acusador que es el error que nosotros hemos generado, el acusador que proviene de nosotros. Error que si es remarcado, nos da la oportunidad de ser enmendado y de reparar lo reparable…
Ninguna de estas 3 citas contradice la primera del libro de Iyov, que presenta al satán como un ángel -enviado de Dios- pues si lee este artículo comprenderá que los ángeles son instrumentos, en ocasiones energías, en ocasiones acciones de las personas, personas como usted o yo.
Ahora bien, ¿existen personas que sean satán?
Si relee lo que hemos recién dicho, comprobará que sí, pero repito, el satán en realidad no está buscando nuestra perdición, sino al contrario, que nos elevemos sobre nuestras bajezas, que eludamos el corto sendero del mal, que retornemos hacia la esencia de todo lo que es correcto.
¿Esto hace del satán un buen muchacho, del cual es loable ser amigo?
No.
Ni buen amigo, ni deseable su compañía. ¿Para qué esperar caer en el error y de ahí recuperarnos, si podemos actuar con corrección desde antes?
Ya el más sabio de los hombres expresó:
«No entres en el sendero de los impíos, ni pongas tu pie en el camino de los malos.
Evítalo; no pases por él. Apártate (sté – de misma raíz que satán) de él; pasa de largo.»
(Mishlei / Proverbios 4:14-15)
Por último, demonios, al parecer existen. Son otro tipo de criaturas, al igual que el resto de lo existente son seres creados por Dios, y que cumplen algún papel en Su Obra. Por lo que parece, son en esencia habitantes de dimensiones o mundos paralelos al nuestro. Que no comprendamos su naturaleza o su modo de existencia (que nos podría resultar estremecedor o aberrante, si fueran como las películas nos los muestran según las fantasías de los autores), no los convierten en seres malvados, sino en entidades difíciles de definir, y de compatibilizar con nuestros estándares. (Dicho de manera más simple, un león que aterroriza a una aldea no es malo -ni bueno-, es meramente un león a-moral, que hace lo que está determinado genéticamente a hacer)
Quedo a las órdenes.
Tomado de Serjudio.com – Autor Yehuda Ribco
Se preguntaran que ando haciendo por ahi? (siendo gentil en pagina judia)… solo usmeando…
Resp. 230 – Honrar a los padres correctamente
GRACIAS POR SUS CONSEJOS… UNA PREGUNTA DE PARTE DE MI ESPOSA Y CON SU CONSENTIMIENTO POR SUPUESTO Y ES LA SIGUIENTE:
ELLA EMBIA DINERO A SUS PADRES CADA MES, LA MISMA CANTIDAD A CADA UNO, PERO SU PAPA SE LO GASTA EN VINO Y SU MAMA LO MALGASTA EN COSAS SIN SENTIDO Y LUEGO LE ANDA PIDIENDE A CADA RATO MAS Y MAS. LA PREGUNTA ES: «»SI EL MANDARLES DINERO ENTRA EN EL HONRRAR A NUESTROS PADRES AUNQUE SE LES ESTE ACIENDO UN DANO???? Y QUE TANTO ABARCA EL HONRRAR A LOS PADRES
GRACIAS Y SHALOM
Seguir leyendo Resp. 230 – Honrar a los padres correctamente
Cuida tu Corazón porque de el mana la Vida!!!
El sistema circulatorio se encarga de distribuir la sangre por todas las partes de nuestro cuerpo. En general, las funciones del aparato circulatorio son dos:
- Distribuir las sustancias nutritivas de los alimentos, las hormonas, etc., por todo el organismo, así como llevar los productos de desecho desde nuestros tejidos hasta los órganos que intervienen en su eliminacion.
- Distribuir el oxígeno por todo el organismo, desde los pulmones hasta los últimos órganos, y, desde ellos, conducir el dióxido de carbono, resultante de la combustión de los alimentos, hasta los pulmones.
El órgano principal de este sistema es el corazón, que comienza a trabajar desde antes del nacimiento y late en forma constante a lo largo de nuestra vida. Tambien conforma este sistema los vasos sanguineos (arterías, arteriolas, capilares y venas).
Brevemente explicado, el corazón funciona como una bomba que impulsa a la sangre hacia las venas y las arterías. Primero viaja hacia los pulmones, donde se carga de oxígeno y regresa al corazón, que impulsa nuevamente la sangre al resto del cuerpo, hasta los rinconsitos mas pequeños. Luego de haberse repartido la sangre, ésta vuelve al corazon por las venas, recogiendo los desechos y se inicia el ciclo nuevamente.
La distribución de la sangre en el cuerpo varía de acuerdo con las necesidades de cada momento. Ejemplo: Cuando hacemos ejercicio, los mísculos reciben mayor cantidad de sangre; después de comer la sangre va a los instentinos para ayudarlos a la digestión; cuando hace calor la sangre va a la piel para aumentar su temperatura y evitar que el contacto con la temperatura ambiente sea tan fuerte, por eso nos ponemos chapeados; cuando hace frío nos ponemos pálidos porque la sangre se resguarda en las zonas más interiores del cuerpo para ayudarlo a mantener su calor.
La correcta circulacion de la sangre preserva nuestra vida, nos hace sentirnos bien y permite el mejor rendimiento de nuestras actividades diarias. Si nuestro sistema circulatorio falla, nuestro cuerpo no recibe la cantidad necesaria de oxígeno y es aquí donde empiezan los problemas. Se generan grandes malestares que pueden afectar el correcto funcionamiento del corazon, y fallando éste hace propenso que fallen otros óganos esenciales de nuestro cuerpo.
Pero, ¿por qué habría de fallar el sistema circulatorio?
Bueno, muchas de las deficiencias de este sistema se deben a que la sangre acumula muchos desechos y se convierte difícil el transporte de la sangre.
No queremos que nos pase esto, aprendamos a saber qué es bueno y qué es malo para nuestro cuerpo. Los sintomas son las expresiones que envía nuestro cuerpo cuando algo no está funcionando bien. Aquí van algunos consejos esenciales para mantener el buen funcionamiento de nuestro corazón, es decir, nuestra circulación, de tu sistema circulatorio:
1. Disminuye el consumo de grasas saturadas, has el esfuerzo por sustituir alimentos fritos por asados y horneados.
2. Si consumes azúcar refinada, hazlo en pequeñas cantitades, es uno de los productos que mas engorda, elige frutas frescas en vez de golosinas.
3. Los pescados como el salmon, la trucha y el arenque son ricos en Omega 3, ayuda a regular el nivel de colesterol en la sangre.
4. La Fibra es de mucha urilidad, ayuda a disminuir las grasas y regular el azucar, es bueno consumirla diariamente. Se encuentra en panes integrales, frutas, verduras, maíz. frijoles.
5. Sabias que el consumo de sodio contenido en la sal es uno de los factores que promueven la hipertensión? Usa poca al preparar los alimentos o busca sal baja en sodio.
6. Para mantener tu peso adecuado y hacer mas fuerte tu Corazon, procura hacer ejercicio, nadar, correr, caminar rápido. El ejercicio es una de la sprincipales heramientas para mantener en buen estado nuestro sistema circulatorio. Los médicos sugieren realizar una actividad por lo menos tres veces por semana. ¡Nunca es tarde para empezar!
7. El tabaco pueden aumentar el riesgo a sufrir paro cardiaco, ya que obliga al corazon a trabajar mas rápido, lo que provoca hipertensión. Es el factor de riesgo cardiovascular mas importante.
8. El alcohol eleva la presión sanguinea, además de que foja mas las grasas en el cuerpo. Los expertos recomiendan no consumir mas de dos copas por día.
9. Ojoo… Cuidado con el Estrés!!! relajáte durante el dia, respira profundamente, dale vueltas lentamente a tu cabezita para relajar el cuello o acuestate unos minutos en el suelo con los pies hacia arriba, sal a caminar… Ve al cine, lee un buen libro, visita a tus amigos, toma un buen baño caliente, consientete a ti mismo… Tu Corazón te agradecerá demasiado estos momentos de tranquilidad. Hay un factor asociado con el estrés que puede contribuir con las enfermedades del corazon : el aumento de la coagulabilidad sanguínea, existe una relación directa entre la función de las plaquetas y el estrés emocional. Se sabe que el estrés mental puede aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y las demandas del oxígeno del corazón.
Si sientes algunas de estas molestias consulta a tu médico:
1. Dificultad en la respiración
2. Mareos
3. Dolor en el pecho, hombros o espalda
4. Dificultad para caminar, debilidad o falta de sensibilidad en un brazo o pierna
5. Cansancio o sensación de fatiga
6. Tobillos o pies hinchados