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Tenemos que reirnos mas!

Risa

De Wikipedia, la enciclopedia libre

La risa es la reacción biológica de los humanos a momentos o situaciones de humor: una expresión externa de diversión. La risa se puede clasificar en función de duración y de su tono: desde la risita nerviosa, caquino, carcajada, risotada, cascabeleo, risa malvada, hipido.

La sonrisa se considera como una forma suave y silenciosa de risa. Algunos estudios demuestran que la risa varía en función del género: las mujeres tienden a reírse de una forma más cantarina, mientras que los hombres tienden a reírse bufando o gruñendo. Los bebés empiezan a reírse hacia los cuatro meses de edad. El filósofo John Morreall sostiene que el origen biológico de la risa humana puede estar en una expresión compartida de alivio tras pasar el peligro. La laxitud que sentimos tras reírnos puede ayudar a inhibir la respuesta agresiva, convirtiendo la risa en un signo de conducta que indica la confianza en los compañeros.

¿Han visto ustedes un pájaro reírse, o una vaca gozando a causa de una broma?, No!. Es solamente el hombre quien puede disfrutar de una broma y reírse de ella. Pero desgraciadamente, una persona que sostenga una sonrisa en su cara o tenga un excelente sentido del humor muchas veces es llamada “una persona loca”, ¿por que?, porque la sociedad necesita gente seria: Presidentes, gerentes, maestros, generales… etc. ¡TODOS SERIOS! Puesto que si no fueran de este modo entonces no serian bien vistos por el pueblo y se temería que perdieran su eficacia. La sociedad no quiere locos al mando…

 

Pero… ¿acaso el mundo no ha conocido algunos locos muy brillantes?, de hecho todos los grandes hombres han sido un poco locos, locos ante los ojos de la masa ciertamente. Su locura era expresada porque no sufrían de ansiedad, no eran desgraciados, no temían a la muerte y mucho menos se preocupaban por trivialidades; al contrario, vivían cada momento de su vida con mucha intensidad. Obviamente comportarse de esta manera hiere a la gran mayoría de personas que nos rodean, no pueden aceptar que hayamos conseguido algo que ellos no y de una u otra manera intentaran hacernos sentir como unos miserables. Su juicio no es más que un intento por hacernos infelices, por convertirnos en seres mecánicos igual que el resto, esto debe hacerse porque sin volver al hombre triste y serio es imposible hacer de el un esclavo. Esclavo en todo el sentido de la palabra, espiritualmente esclavo de cualquier dios ficticio, para algún cielo e infierno ficticios, psicológicamente esclavo porque la tristeza y la seriedad no son naturales y físicamente esclavo, porque una persona que no pueda reír no puede estar totalmente saludable. Pero los intereses creados tanto por el dinero como por las religiones organizadas o los gobernantes, coinciden en algo: Hay que debilitar y esclavizar al hombre a tal punto que se sienta miserable y atemorizado, solo así se arrodillará ante estatuas de madera o piedra y estará listo para servir a cualquier poderoso.

 

Todas las religiones están en contra de la vida, simple y llanamente porque están en contra de la risa aun sabiendo que esta es parte esencial de la vida, y por su actitud anti – vida han destruido a la humanidad, intentan borrar todo aquello que nos causa felicidad y colocan a sus “santos” como ejemplo para que todos sigamos tras ellos. Pero que han hecho estos santos, solo se pasaron sus vidas torturándose porque solo así estarían más cerca de Di-s y torturándose así mismos lamentablemente han alcanzado niveles más altos de respetabilidad. Y como sabemos la auto – tortura es una enfermedad psicológica así que si te encuentras en tu camino a uno de estos, no dudes en llevarlo a un hospital psiquiátrico: ¡necesita tratamiento!… No nos asombremos si vemos a la humanidad tan enferma y tan triste porque todo el merito se lo llevan estas religiones y sus santos.

 

¿Y quien dijo que necesitábamos torturarnos para estar cerca del Eterno? ¿El nos trajo al mundo para ser tristes? ¿Para tener miedo? La respuesta apreciado lector es NO. Di-s nos incluyó en su plan para que viviéramos felices, nos sintiéramos libres y gozáramos de esta libertad viviendo bajo sus 7 preceptos, para que no tuviéramos miedo y así simplemente pudiéramos REIR. Tampoco pensemos que no podemos llorar, porque una cosa va ligada a la otra y si no aprendemos a reír menos aprenderemos a llorar. ¿Acaso no han notado que los judíos tienen los mejores chistes del mundo?, la razón es que les ha tocado vivir un profundo sufrimiento, más que ningún otro pueblo, han sido torturados, asesinados, aplastados, han tenido un sinfín de motivos para llorar y seguramente lo han hecho porque ha sido necesario pero también esa fuerza que los caracteriza los llevo a reír y por eso han crearon chistes porque de otro modo se hubieran muerto hace años llorando, fue necesario crear un sentido de la ridiculez. Por tanto sus chistes son los más cómicos y a la misma vez los más profundos.

 

Y por si fuera poco, se ha comprobado que la risa tiene efectos en la salud humana:

  • La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aeróbico.
  • La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
  • La risa facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.
  • La risa contribuye a aplacar la ira.
  • La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
  • La risa aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
  • La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
  • La risa nos libera del temor y de la angustia.

 

Las investigaciones han demostrado que hay partes del sistema límbico involucradas en la risa. El sistema límbico es una parte del cerebro que está asociado a las emociones y que nos ayuda con las funciones de supervivencia básica. Hay dos estructuras del sistema límbico implicadas en la producción de la risa: la amígdala y el hipocampo.

 

Entonces, no nos riamos solo cuando alguna cosa nos induce a hacerlo, seamos felices porque todo lo que Di-s nos da día a día es motivo suficiente para hacerlo, agradezcámosle porque hoy pudimos despertarnos y dirigirnos a nuestros lugares de trabajo o estudio ¿no les parece un motivo gigante para reír? La risa nos da fuerza, y cuando somos fuertes nada puede derribarnos, por tanto no nos asustamos por nada como aquellos que viven en un una película de terror porque le temen al infierno y a la muerte, y si no nos asustamos ciertamente estaremos viviendo una vida plena y en total armonía con lo que nos rodea, tal como lo desea nuestro Padre.

 

Querido amigo de Fulvida, anímate porque no hay nada que perder, Di-s esta con nosotros, nos regaló una vida entera con los materiales suficientes para ser felices, nos dio libertad y de ninguna manera debemos ser esclavos de nada! Seamos locos ante el mundo, demos ejemplo con nuestra feliz actitud ante la vida para que el resto del planeta conozca lo lindo que es seguir el camino que nos relaciona directamente con el Eterno.

 

Resp. 346 – ¿Cómo ser sanado de una plaga?

Luz de Belem Garcia Sanchez, Coatzacoalcos, Ver, Mexico nos escribe:

¿Qué pasa cuando una persona tiene una plaga en su cuerpo por haber pecado, como se puede alcanzar el perdón y la sanidad?

Shalom,
«Bendito el que viene en el nombre del Eterno.» (Tehilim / Salmos 118:26).
Bienvenido y gracias por enviarnos su interesante misiva.

Antes de responder surgen algunas preguntas importantes:

1. ¿A qué llama usted plaga? Creo que usted está confundiendo plaga con afección cutánea.

2. ¿Qué parámetros usted sigue para diagnosticar que una plaga es a causa de haber pecado? ¿Acaso cada afección cutánea es producto de un pecado?

3. ¿Qué pecado (s), según usted, tiene como retribución una plaga? Pareciera que usted sabe qué pecados tienen como castigo una enfermedad.

4. ¿Cree usted que alguien que padezca de una plaga no está gozando del perdón Divino? Acaso sufrir de una afección cutánea es reflejo de estar privado de la indulgencia del Creador.

5. ¿A qué sanidad se refiere? Usted entiende por sanidad algún acto carente de explicación racional, algún suceso milagroso.

Por otro lado,

Si usted se refiere a la enfermedad de Hansen, producida por el bacilo de Hansen (Mycobacterium leprae), sepa que ésta nada tiene que ver con nega tzaraat, es decir, lepra espiritual, la cual es referida en el Tanaj.

En la actualidad, el acné, la psoriasis, el eccema, la urticaria, entre otros, tienen explicaciones científicas coherentes y lógicas, además de gozar de tratamientos médicos para controlarlas, sin necesidad de creer que se precisa de perdón divino para ser sanado o librado de ellas.

Finalmente, si alguien padece de una afección de la piel, y cree que tiene su origen en el plano espiritual (aunque no sea así), entonces es aconsejable que haga una introspección, y aproveche ese momento de vulnerabilidad para contemplar lo efímero de la vida en Este Mundo y lo eterno del Mundo Venidero. Si en el proceso encuentra que ha cometido alguna falta, entonces será su deber pedir perdón y la determinación de tratar de evitar repetir tal hecho. Y no está demás que procure buscar ayuda médica que le prescriba medicamentos eficaces para tratar su mal, así alcanzará sanidad. Recuerde que a Dios no le estorba un médico.

Si le quedan dudas pertinentes, hágalas llegar.

Que sepamos construir Shalom.

Prof. Jonathan Ortiz

DEPRESIÓN, ESTRESS, DISTRESS, EUSTRESS Y SHALOM

Debo decirque estos temas llevan aparejado a LA DEPRESIÓN y a todos nos dan esas situaciones; somos humanos y algunos con mayor grado de sensibilidad que otros.

Escribir sobre Shalom es decir también sobre Salud Mental para obtener ansiada paz.

Las depresiones son previsibles, pero no se pueden evitar. Alguien que está deprimido está inundado con pensamientos de tristeza.

Síntomas de la depresión es que hay incapacidad para desenvolverse como antes de estar así.

Conocí a un amigo judío, quien tenía un carácter tan jovial, simpático y bromista, era uno de los mejores vendedores que he conocido en mi vida; capaz de venderle piedras al dueño de una cantera!. Me impresionó sobremanera cuando lo vi por primera vez que me llegó a visitarme para vender publicidad y automaticamente le dije que sí a su propuesta; que dinamismo de hombre!.

En la segunda ocasión que me visitó también se iba a reunir con otro compañero mío de trabajo y al estarlo esperando empezó a transformarse en alguien tan triste, abatido y derrotado; algo lastimero su aspecto!.

Explicaba su esposa que así le daban sus bajones.

Si alguien conoce el hogar de alguien que sufre mucho por depresión habrá observado que sus familiares inicialmente lo protegen, consintiéndo, cuidando y aconsejándole; pero posteriormente cual si perdieran la paciencia y comprensión recriminan su falta de actitudes positivas, le responsabilizan de su estado, confirmándole al depresivo sus sentimientos de culpa, su inacapacidad y falta de interés por vivir.

Aparece entonces el ESTRESS, que quiere decir ruptura o fatiga, el cual se presenta casi siempre debido a las grandes demandas que se le impone al organismo; otro nombre que tiene es Síndrome General de Adaptación, SGA.

El ESTRESS presenta los síntomas siguientes:

1.- Estado de ansiedad.

2.- Sensación de ahogo.

3.-Rigidez muscular -( es común ver hoy en día a muchos con cuello ortopédico, verdad?).

4.-Pupilas dilatadas.

5.-Imsomnio.-( va de darle vueltas y vueltas en la cama a los llamados problemas).

6.-Falta de concentración de la atención -( le llaman al orden en el trabajo debido a la falta de atención).

7.-Irritabilidad. -( Ni él sólo se aguanta).

8.-Pérdida de las capacidades para la sociabilidad-( se considera nulo para hacer amigos; mejor se encierra).

9.- Estado de defensa del yo. -( nadie lo saca de ese estado).

Habría que conocer los estresores, o sea, qué acelera un estress:

a).- Situaciones que forzan a procesar información rapidamente.

b).-Estímulos ambientales dañinos.

c).-Percepciones de amenaza.

d).-Alteración de las funciones fisiólogicas.

e).-Aislamiento y confinamiento-( ha visto alguna película de Hollywood en la que un artista sufre contrariedad de su amante y se encierra hasta que le sale barba?; ese es un estresor).

f).- bloqueos en nuestros intereses.

g).-Presión grupal- ( los amigos lo ponen mal y siente que se burlan de él).

h).- Frustración-(nada me sale bien).

Incluye el estress a:

DISTRESS.- Resultado de acontecimientos negativos.

EUSTRESS.- Resultado de acontecimientos positivos.

Empecemos a hablar de soluciones y una de ellas o la contraparte es EL DESAFÏO.

Se resiste al ESTRESS por las creencias y son:

1.- Sentimiento de AUTOEFICACIA. Yo puedo por mi mismo!!

2.- El Locus de Control. Yo controlo mi situación aquí frente a…LOCUS=lugar.

3.-La Fortaleza. Tengo fuerza para vencer esta situación!.

4.-El OPTIMISMO. No debo de temer nada, porque nada malo va a pasar!

5.-EL SENTIDO DE COHERENCIA.- Las partes van a conformar bien el Todo.

Este día leí una lectura muy bonita en una publicación judía del Rabino Singer que terminaba diciendo:

No digas «demasiado dificil para mi»- porque tú eres grande, fuiste creado a imagen y semejanza Divina!. Tú eres un gigante!. Sólo inténtalo- y verás que tienes alas, que te permiten volar a lo alto.

Shalom!

FULVIDA VENCE A LA DEPRESIÓN

Esto es lo que he experimentado al ser frecuente visitante de FULVIDA: la depresión es vencida por el sentimiento de paz; por el anhelo de SHALOM.

Qué cosa más tremenda es estar deprimido!. Si estás acompañado te sientes mal y si te encuentras sólo, peor.

Hay 3 cosas que se me daban y ahora las veo bien claras al terapiarme esta página:

1.- FALTA DE INTERÉS POR VIVIR. En mi caso he visualizado bien que dicho problema se me fue originando porque mis padres no se ocuparon en mi educación; dejaron el cien por ciento a los curas salesianos, los cuales con su caudal errático para educar me profirieron serios traumas en mi personalidad. A veces sale el conflicto de que si se es rechazado por los padres, por lo que se me fue dando la de aislarme, llegar a perder mi auto-estima y de sentirme culpable y con vergüenza por todo y por nada. Ahora se que cuando hay padres ocupados se tienen hijos aislados.

2.- SENTIMIENTO DE INCAPACIDAD. Esto llega a tenerse debido a que no se percibe y analiza correctamente las situaciones del entorno; creía que no me podía enfrentar a las exigencias de mi medio ambiente.

3.- SENTIMIENTOS DE CULPA. Esto me condujo al bloqueo y encierre de yo mismo. Ignoraba que el hacer conciencia de eso me iba ayudar a superarlo y encausar el juicio sobre mi persona sin convertir la culpa en castigo.

Al asumir mal la culpa nos arrastra a la pasividad dejándonos en situación de indefensión a merced que alguien nos libere de ella y nos priva de ejercer nuestra propia responsabilidad.

Tenemos miedo de ser abandonados; que pánico sentía el pensar que mi madre se muriera!.

Me recuerdo a travez de escribir al respecto que me juzgaba inmerecedor de amor, decía : » y a mi quien me puede querer?; nadie!, me contestaba yo solo».

Cómo me reprochaba y criticaba constantemente!. Ahora se que no me debo tomar muy en serio.

Hay que sacar lo positivo de la culpa y la clave es: pedir perdón. eso veo a bastantes en esta página que con toda humildad hacen esa petición; me enseñan bastante los noájidas!.

Se identifica conmigo el-la  estimado(a) lector@?.





Resp. 337 – ¿Kosher para noájidas?

Los noájidas no debemos comer partes de un animal vivo y en una de sus ramas dice que no debemos comer a un animal que haya sido muerto por otro animal, cosa que usted comprenderá es difícil saber la procedencia, cosa que usted imaginara es un poco difícil saber cuando uno compra comida en el supermercado. Así que mi pregunta es: ¿un noájida puede comer comida kosher sin faltar al respeto al Eterno.

Will Mendiola

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PESO LO QUE MIDO?

Me habían preguntado en días pasados respecto a la relación entre peso y altura; posiblemente para ver si nos estamos pasando de libras o si nos faltan más de algunas; he aquí las respuestas.

Hay que aclarar que muchos definan peso ideal el que uno tiene y se encuentra muy a gusto y permitiendo que se desarrollen normalmente las funciones biológicas.

Yo mido 1.90 mts y ando por las 200 libras, eso es aceptable, además que me siento muy bien.

Un concepto que hay que decir que es falso es que no por ser uno viejo debe pesar más.

También hay que decir que en el hombre se da un mayor desarrollo de masa muscular, porque el músculo es más pesado que el tejido graso.He esbozado una tabla comparativa para que sirva de parámetro y se considere querido lector si anda por dicho estandard.

ALTURA                                             LIBRAS

METROS                              HOMBRE                      MUJER

1.40                                       –                             88-116

1.45                                       –                             92-119

1.50                                       –                             94-121

1.52                                       –                             97-123

1.54                                       –                             97-125

1.56                                       –                             99-127

1.58                                     112-141                     101-130

1.60                                     114-143                     105-134

1.62                                     116-145                     108-136

1.64                                     119-147                     110-141

1.66                                     121-152                     112-143

1.68                                     123-156                     114-145

1.70                                     127-160                     116-147

1.72                                     130-163                     121-152

1.74                                     132-165                     123-154

1.76                                     136-169                     127-158

1.78                                     141-174                     130-163

1.80                                     143-176                         –

1.82                                     145-180                         –

1.84                                     147-185                         –

1.86                                     152-189                         –

1.88                                     156-194                         –

1.90                                     160-198                         –

1.92                                     165-205                         –

Peso ideal nos lleva a buen caracter.

Buen caracter nos lleva a Shalom con más facilidad.

Shalom es cumplimiento de preceptos per se, llamense 7 o 613, del judío o del justo gentil.

El consejo diario 172

En buena medida somos producto de nuestra crianza, de los aprendizajes que adquirimos en nuestros primeros años.
Nos fue marcado un limitado número de patrones de conducta, que muchas veces no resultan positivos ni saludables.
Se traducen en cargas o dificultades emocionales variadas.

¿Sumas un vano sentimiento de culpa (innecesario e injusto) a esta mochila emocional?

LA NUTRICIÓN CURA ENFERMEDADES MORTALES

El título de este artículo es una gran verdad. He visto casos de personas deshauciadas que inician proceso regenerativo y llegn a curarse de enfermedades o amputaciones.

Una señora era entrevistada y daba testimonio que tenía 2 hijos bien enfermos que ya sólo esperaban que se murieran, cuando la impulsaron a que se sometiera a proceso nutricional y con gran dificultad convenció al terco de su marido para que los 2 hijos iniciaran el proceso; de gran machista , creyendo que se las saben de todas todas y a regañadientes dijo que sólo a uno le permitía tomar dichos suplementos.

El otro se murió luego,- contaba llorando la madre,- pero el que empezó a nutrir su cuerpo hoy esboza una gran sonrisa de felicidad por estar bien saludable.

también revisé un video de un postrado en la cama con gran orificio podrido por la diabetes, sólo esperando morirse y después pude ver dicha pierna TOTALMENTE regenerada!.

Cardíacos, obesos, los que han perdido la memoria, con Alzheismer, deprimidos con tendencia suicida, irritables, hígado congestionado, intestino inflamado, colitis, etc. deberían optar por esta alternativa y no esclavizarse a los fármacos y morir en vida irremediablemente.

Veo la diferencia de estas personas ya curadas, tan llenas de vida, tan dispuestas al trabajo , estudio y otras actividades, que bien puedo decir que hay una buena opción de tener salud y alegría.

Shalom.