Archivo de la etiqueta: riesgo

Viviendo de otra forma.

Las diferentes situaciones y circunstancias q conforman nuestro diario vivir tienden a llevarnos a una existencia superficial,perdiendo el verdadero sentido de una vida agradable, acallando el sentir interior q es donde estan las necesidades esenciales para enfrentar el día con una mejor actitud. A muchos incluso les resulta desagradable oir hablar de páz y calma cuando su vida a tomado tal aceleramiento q ya no conciben vivir de otra forma, sintiendo q  esta OTRA forma de vida es una quimera. Se ha olvidado q se puede vivir, mas suave, serena,consiente y atenta, con un ritmo más natural, q de tiempo para reconocer, valorar y disfrutar de todos los regalos esenciales y de los buenos momentos q también tenemos cada día.

Se ha aprendido a resaltar las situaciones difíciles, trágicas o inesperadas, sin reparar q al hacer esto le estan dando a la vida una intensidad dramática q  conecta inmediatamente con las emociones y los pensamientos más negativos. Incluso  buscan situaciones de riesgo, emociones fuertes, películas violentas para un momento de distracción.

Con miedo a simplificar el estilo de vida, se cree en la nesecidad de estar rodeados de mucha gente, dentro del tráfico y el bullicio de las grandes ciudades, acompañados por la inseguridad, la congestión, la frialdad y la distancia q separan en un lugar así. Sienten temor a desconectarse de los grandes centros de compras ,diversión, distracción a los q ni siquiera acuden por falta de tiempo, o por las distancias,pero los mantiene la conformidad de q están ahí. Sin siquiera haberse planteado la posibilidad de estar más tranquilos relajados y llenos de idéas, pensamientos y sentimientos más reconfortantes y optimistas.

Cuantas veces se ha pensado en reducir el nivel de necesidades y expectativas, para ahorrar no solo dinero, sino energías y tiempo para dedicarlos a uno mismo y compartirlos con nuestros seres queridos.¡¡Lo unico q no podemos postergar es la felicidad, y el cumplimiento de nuestros mas caros anhelos servir con devoción al ETERNO, la familia. la amistad!!.

 Es presizo tomar un minuto de tiempo para refleccionar sobre esto, revisar las expectativas y las necesidades es posible q se puedan reducir las primeras y se verá q no son tantas ni tan difíciles de alcanzar las segundas. Procurar tener una existencia menos agitada y materialista, dándole el valor real a cada aspecto de la vida, revisar la lista de prioridades, usar las cosas q se tienen, leer ese libro q a estado guardado, pasar un fin de semana en casa, disfrutando de todo cuanto se tiene en ella, compartiendo con los seres queridos o con amigos un espacio lleno de buenos sentimientos, de sueños, de tolerancia,de respeto, de optimismo, pero, por sobre todo, lleno de AMOR Y AGRADECIMIENTO AL ETERNO y el deseo genuino de compartir.

Conflicto Agrario

Algo parece a punto de romperse. Es una sensación difusa y seguramente infundada, pero es la que se intenta transmitir a través de la crispación que determinados periodistas, dirigentes políticos y sociales exhiben en airados debates que ocupan horas enteras de programación televisiva, en la dramaticidad de los títulos de los diarios nacionales.
Es que detrás del conflicto agrario, que debería circunscribirse a lo que realmente significa, la discusión por el reparto de la renta agraria, se esconde además la necesidad imperiosa de la derecha autóctona de reagruparse en torno a una fuerza política poderosa y unificada. En tanto, su variante más extrema, integrada por protagonistas y admiradores del genocidio dictatorial, aprovecha el río revuelto para secuestrar militantes populares y amenazar a los testigos de sus crímenes con el nada secreto objetivo de detener los juicios contra los ejecutores del terrorismo de Estado.
“El campo es el que sostiene al país”, exclaman los principales beneficiarios del dólar alto y la extraordinaria suba del precio de los commodities en los mercados internacionales, una frase que muchos repiten por desconocimiento. En verdad, aunque es una fuente fundamental de divisas, el sector aportó poco más de 19.000 millones de pesos al Producto Bruto Interno en 2007, lo que representa el 5% de la economía nacional, fue uno de los que menos tributó –1.170 millones de pesos, equivalente al 4% del total– en concepto de Impuesto a las Ganancias y ocupa al 11% de la población activa. Su contribución al crecimiento global entre 2002 y 2007, fue del 3,76%. Lo expuesto no implica disminuir su incuestionable importancia, sino desmentir la pretensión totalizadora que se revela en algunos discursos. Por ejemplo, la que manifiestan sus dirigentes al considerar como un acto solidario y responsable el no haber interrumpido el transporte de alimentos durante la segunda etapa de su arremetida y prometer que no van a desabastecer a la población, como si se tratara de una graciosa concesión y no de una obligación legal.
Está claro que el tenso clima social imperante no ha sido fruto de azarosos acontecimientos, sino consecuencia de una operatoria minuciosamente planificada por ciertos grupos económicos, la derecha política y algunos grandes medios de comunicación. Algo de todo esto confluyó en el acto del 25 de mayo en Rosario, donde junto con los dirigentes agrarios pudo verse a los Rodríguez Saá, Carrió y Blumberg, entre otros.
Sin embargo, esta operatoria que merced a la abrumadora campaña mediática ha concitado la adhesión de una fracción importante de la ciudadanía, no está dirigida exclusivamente contra el Gobierno, sino contra cualquier propuesta que apunte a la intervención estatal en sus negocios. Lo que se está jugando en esta dura pulseada es si quien decide la asignación de recursos y la distribución de la renta es el Estado o el mercado. Una crucial discusión política que explica las dificultades para arribar a acuerdos.

Avance sojero
En este sentido, las retenciones –que están siendo aplicadas, con distintas características en 40 países del mundo entre los que se cuentan algunos tan disímiles como Rusia, Ucrania, Colombia y Costa Rica– son, además, una herramienta fundamental, apta para desvincular los precios internos de los alimentos de los que rigen en el mercado internacional. En el caso de las que se aplican a la soja, los cuestionadores de su vigencia argumentan que no se trata de un alimento que se consuma significativamente en la Argentina, omitiendo consignar que el continuo avance de la superficie sembrada de ese producto en detrimento de la que se dedica a otros cultivos, a la ganadería o a la lechería, deteriora la tierra, la satura de fertilizantes y herbicidas, disminuye la diversidad, limita la oferta agroindustrial y destruye empleo rural.
Curiosamente, este instrumento económico fue utilizado en la década del 60 por el ultraliberal ministro de Economía de la dictadura de Juan Carlos Onganía, sin que los directivos de la Sociedad Rural manifestaran la menor oposición. Más aún, cuando se comercializó la cosecha 1995/96, en pleno auge del laissez faire, la sobrevaluación de la moneda era equiparable a un promedio de retenciones del 44,2%, circunstancia que pareció no preocupar a las entidades ruralistas que –con la excepción de la Federación Agraria Argentina– acompañaron fervorosamente esas políticas.
¿Por qué el paro patronal y las indignadas asambleas cuando los principales reclamos de los chacareros que producen menos de 500 toneladas ya fueron contemplados a través de los reintegros y los subsidios en los fletes? Porque algunos de los promotores de las medidas están seducidos con la posibilidad de constituirse en epicentro de un polo opositor capaz de neutralizar y desalentar cualquier intento de fortalecer la intervención estatal en la economía, única garantía de soberanía alimentaria. Pero también porque la estructura del campo argentino ya no es la de hace tres o cuatro décadas. Casi ha desaparecido el latifundio improductivo ante el estímulo de los altos precios de las materias primas y surgió un nuevo modelo basado en las instalación del capital financiero como dinamizador de la producción, expresado fundamentalmente por los pooles de siembra, asociados a media docena de poderosas empresas agroalimentarias multinacionales, que arriendan tierras en la pampa húmeda a altos valores, lo cual determinó que para muchos pequeños y medianos propietarios fuera más rentable alquilar sus campos sin asumir mayores riesgos que trabajarlos personalmente.

Más concentración
El fenómeno, nada menor, empujó a una fracción de los pequeños y medianos productores, víctima objetiva de la situación descripta, a actuar como aliada de sus victimarios, política suicida que a corto plazo puede potenciar las contradicciones ya existentes en las organizaciones.
Como consecuencia de estos cambios, se ha agudizado el proceso de concentración de la tierra. Del total de las explotaciones en todo el territorio nacional, el 10% dispone del 78% de la superficie, el 90% restante posee el 22%. Los fundos de menos de cien hectáreas –el 58% de los establecimientos– controlan apenas el 2,8%.
Además, unas 280.000 familias numerosas pertenecientes a 22 pueblos indígenas y otras 220.000 que suman más de 1.500.000 de personas, no producen soja ni están vinculadas a los agronegocios, siembran y crían animales para autoconsumo. 1.300.000 peones rurales laboran con los salarios más bajos del mercado o lo hacen informalmente sin protección social alguna y centenares de miles de productores fueron expulsados de sus tierras por el modelo imperante y pasaron a engrosar las filas de los excluidos en las grandes urbes. Todos ellos carecen de la visibilidad que otorgan los grandes medios de comunicación y sus opiniones no son tenidas en cuenta a la hora del debate.
Por su parte, el Gobierno se abroquela y resiste las presiones, que se fueron haciendo mayores como fruto de sus propios errores políticos, en la convicción de que cualquier paso atrás significaría no sólo una señal de debilidad que precipitaría otros reclamos sectoriales, sino también la legitimación de la acción directa para la obtención de reivindicaciones. No obstante, a la hora en que se escriben estas líneas, parece dispuesto a aceptar alternativas que no supongan la derogación lisa y llana de las retenciones móviles.
Cualquiera sea el resultado de las negociaciones en marcha, no habrá soluciones mágicas ni rendiciones incondicionales. La matriz distributiva, conviene recordarlo, conserva muchos rasgos del modelo neoliberal. No se ha gravado la renta financiera ni se tomaron medidas firmes con el fin de revertir o, al menos, detener el proceso de concentración y extranjerización de la economía.
Así, la imposición de retenciones es condición necesaria pero no suficiente para instaurar un esquema más equitativo, que requiere –entre otras cuestiones– avanzar en una ley de Arrendamientos que detenga la expansión de los fideicomisos financieros y los fondos de inversión, erradicar las condiciones de explotación del trabajador rural, hacer cumplir la ley de bosques para acabar con los desmontes, impedir que las grandes empresas productoras de aceite, usinas lecheras y frigoríficos monopolicen las compensaciones o los subsidios, y utilizar los fondos que de ellas se derivan, no para sostener el sistema de premios y castigos a los gobernadores provinciales, sino para promover efectivamente una redistribución de la riqueza que favorezca a los sectores más postergados de la sociedad, lo cual exige una gigantesca acumulación de fuerzas políticas y sociales que trascienda los objetivos coyunturales y apunte a una profunda transformación de las estructuras vigentes.

Fuente: http://www.acciondigital.com.ar/

Resp. 253 – ¿Conversión al judaísmo?

EsterM. nos consulta:

Shalom Moré.Hace dos años tengo un novio judío,he aprendido de él,he vivido en Israel.He sido feliz como Noájida a pesar de sentir un profundo amor por el judaísmo e Israel, pero cada vez siento más que me falta algo.¿Cómo sé si estoy preparada para la conversión?Gracias de antemano
Ester,

Seguir leyendo Resp. 253 – ¿Conversión al judaísmo?

Resp. 248 – Tanaj y noájidas

Lic Yehuda:
Usted es el maestro, por eso recuro a usted a mis inquietudes. Me quedo claro que no puedo estudiar la Torah.
1-Puedo leer Los Nevi’im o Ketuvim ?
2- O leer los Salmos
3- ya que escuche que algunos Salmos fortalecen algunos campos de nuestras vidas.
4- Tambien estoy difundiendo Fulvida en pastores y algunas personas que conozco , alguien me recalco que no existe este pasaje en el escrito de Aprendamos a reconocer el Verdadero el Mesias.
Malaquias 3: 23-24 es Malaquias 4 :5-6. para que lo corrija por favor.
Un fuerte abrazo

Seguir leyendo Resp. 248 – Tanaj y noájidas

Resp. 247 – Ahorro saludable

Eduardo Martinez nos consulta:

Apreciado Moré
Me indicaron que ahorrar contradice al Eterno en cuanto a que El es Shadai y que al hacerlo puedo acarrear maldicion a mi vida, porque al ahorrar dudo de EL.
Por favor indiqueme que es lo correcto y cual es el fundamento en la Tora.
Todá raba y bendiciones.
Eduardo Martínez
Eduardo Martínez, 50 años, Comerciante, Guadalajara, México.

Seguir leyendo Resp. 247 – Ahorro saludable

Resp. 231 – Cirugía estética

Moreh, tenga usted un buen dia.
Recién llego de una revisión rutinaria de odontología, y el odontólogo me «recordó», que tengo «Mala oclusión Clase 3»,esto es una mal-formación osea en el maxilar inferior (mentón pronunciado), que además de estético no presenta un riesgo serio a corto plazo para la salud. Siempre he sido consciente de esta situación, la que no me ha impedido mi normal desarrollo, ni ha (hasta donde soy consciente) repercutido psicológicamente en mi desarrollo. Sin embargo, veo casi que con insistencia, como los odontólogos, cada que voy a una revisión, me recuerdan el defecto.
¿Que tan sano o necesario es acudir a cirugías estéticas para el normal desarrollo sico-social?, se que la vanidad es mala en exceso, además de que uno no puede luchar con los genes, asi que por decir algo, tendria que hacerle cirugía a toda mi descendencia, jeje.
Lo cierto es que el detalle está ahí, y para ojos de muchos estaria mejor con el «problema» corregido, pero , ¿que tan escencial es esto?, ¿realmente lo debería considerar? Gracias moreh por su opinión,
Un abrazo

Seguir leyendo Resp. 231 – Cirugía estética

Solo para quedar bien

desafortunadamente la socieda en la que nos movemos y tratamos de vivir sufre de grandes caracomas que cada dia son mas notorios uno de los mas relevantes es el de la superficilaidad del «¡que diran!» ; muchas personas estan tan arraigadas a este gran defecto  que incluso hacen cosa pensando en eso que diran su rodeantes y llegan a tal punto de poner en riesgo su integridad mora y fisisca por el simple hecho de quedar bien con el resto ….

sin embargo es conveniente aclarar que esto no tiene que ir ligado ni en lo mas minimo al tener y buscar contactos y vida social, ya que las verdaeras amistades se hacen mostrar tal y como son , ahora bien muchas veces creemos que el tipo del supercarro que pasa de fiesta en fiesta y conoce todos los fantoches de  la cidad es un buencontacto o en su defecto un gran amigo …

¿hasta que punto somos capaces de llegar por quedar bien o caerle bien a una persona ? no se pero aunque la primera impresion es la que vale (dicen las malas lenguas) es mejor ser uno mismo a ser una fachad de lo que uno es…..

nunca caigamos en las superficilaidades de la zoociedad amigos …..

sigamos construyendo shalom.

Un héroe brasileño

Sale finalmente la biografía de Souza Dantas, el Oscar Schindler de Brasil

A comienzos de la década del 40, desafiar las más banales orientaciones de Nuevo Estado era temeroso. Dependiendo del caso, el destino era inevitable, la cárcel. Fue un período mucho peor para Europa, donde el avance de la ocupación nazi imponía un clima de terror. Pues fue en ese el escenario el capítulo más intenso de la vida del Embajador Luis Martins de Souza Dantas, quien durante veinte años condujo la misión diplomática brasileña en Francia. Movido por lo que llamó más tarde «un sentimiento de piedad cristiana», desafió al mismo tiempo a las dos dictaduras. Concedió visas diplomáticas para entrar a Brasil a centenares de personas que desde el punto de vista de la política de inmigración brasileña, eran considerados indeseables. Eran judíos, comunistas, homosexuales que huían del horror del nazismo. Con su gesto, Souza Dantas salvó cerca de 800 personas del exterminio. Se tornó en el equivalente brasileño del industrial alemán Oskar Schindler, quien salvó del holocausto a 1200 personas, conforme a lo que relató Steven Spielberg en su película, La Lista de Schindler. La memoria de los actos del diplomático quedaron olvidadas durante décadas. Solamente ahora se comienza a reservar su verdadero lugar en la historia. En abril, se iniciará el proceso de reconocimiento del embajador como un «Justo entre las Naciones». Será uno de los pocos en recibir tal honor del Museo del Holocausto, en Israel, concedida solamente a quienes, bajo el yugo nazi, se arriesgaron por el bien de otras personas.

Los hechos de Souza Dantas aún no están en los libros escolares. Estuvieron durante décadas restringidos a la memoria de las familias que ayudó a salvar. Una parte importante de esa historia quedó confinada en los documentos de la burocracia del Estado, guardados en forma de memorandos en los archivos históricos de Itamaraty (Cancillería de Brasil) y en el Archivo Nacional. Juntando principalmente esas dos fuentes de información, el historiador carioca (de Río de Janeiro) Fabio Koifman, construyó una biografía más nítida del embajador. El resultado es la disertación de su maestría en la Universidad del Estado de Río de Janeiro (UERJ). Los mas de 7500 documentos que reunió lo ayudaron a erigir la lista de los 425 judíos salvados por Souza Dantas, que son la base del proceso de reconocimiento del Museo del Holocausto. De los testimonios recogidos a lo largo de cuatro años de trabajo, surgen historias impresionantes y hasta ahora inéditas como la del director de teatro polaco Zbigniew Ziembinski, considerado uno de los mayores revolucionarios de las artes escénicas de Brasil. Fue gracias a Souza Dantas que él llega a Río de Janeiro en 1941, después de deambular por Europa en busca de una salida del infierno de la guerra. «Tenia gente acostada en el piso, enfrente de las embajadas, pidiendo, esperando, sometida a los mayores escarnios, a las mayores torturas», recordó Ziembinski años mas tarde en un registro inédito de sus memorias. «Hasta que, de repente, se oyó que existía un Quijote… el famoso embajador Dantas».

Ziembinski, cuyo origen judío nunca fue probado, estaba entre los centenares de personas que vinieron para Brasil en los barcos que hacían la travesía a través del Atlántico. El viaje no constituía un problema mayor. El gran obstáculo para los refugiados no era conseguir un navío, aunque fueran raros. Difíciles eran los visados necesarios para la entrada a los países de destino. Como es común hasta hoy en día, el éxodo de refugiados era un fantasma para muchas naciones. En Brasil, se sumaba a la lista de dificultades la orientación contraria a la inmigración de judíos. Mismo, sabiendo del riesgo que traía contrariar a Vargas, Souza Dantas mandó a abrir las puertas de su embajada en Vichy, para donde se transfirió a la representación diplomática luego de la ocupación de Francia por los nazis. Su coraje, en tanto, le trajo problemas, como un sumario abierto por el departamento administrativo del servicio público a cargo de Vargas. Fue acusado de dar visado irregulares. En un telegrama a Itamaraty, Souza Dantas afirmó en su defensa que después de la prohibición no dio «siquiera una visa». Era mentira. Desobedeciendo las órdenes expresas, salvo aún decenas de personas. La prueba viva de la falta de temor del diplomático llegó para Koifman por medio del testimonio de la polaca Chana Strozemberg, cuya visa fue emitida en enero de 1941, un mes después de la prohibición, pero con datos falsos.

Para dar curso a su acción solidaria, Souza Dantas, usó los más diversos expedientes. Concedió visados diplomáticos a portadores de pasaportes comunes, para que tuvieran más garantía de aceptación. Algunos ni siquiera tenían el documento. Escribía normalmente en francés en los pasaportes para facilitar la lectura en el puerto de embarque. Mas allá de utilizar un idioma extraño – el francés – en un papel destinado a las autoridades de inmigración brasileñas, al menos utilizó los procedimiento de rutina para el estampillado. Koifman asegura que ese fue uno de los muchos casos de visados dados a las personas. En otros, él le sirvió de mediador ante colegas de otras embajadas para obtener visados como si fueran brasileños. Lo más precioso de las memorias del embajador es que en un tiempo en que muchos diplomáticos vendían visados y aceptaban joyas como pago, él nunca se corrompió. El marido de Chana Strozemberg, como agradecimiento, llegó a insistirle a Souza Dantas para que aceptara un presente. Como respuesta oyó una sugerencia: que lo donase a la Cruz Roja Internacional. La lista de bienes dejados por el diplomático, recogidos en su cuarto del Gran Hotel de París, donde vivía cuando murió en 1954, registra como objeto más valioso una cadena de oro con la medalla de barón de Río Branco. Del trabajo cuidadoso de Koifman brota una de las más dignificantes biografías brasileñas.

extraído de http://www.raoulwallenberg.net

Cuida tu Corazón porque de el mana la Vida!!!

El sistema circulatorio se encarga de distribuir la sangre por todas las partes de nuestro cuerpo. En general, las funciones del aparato circulatorio son dos:

  • Distribuir las sustancias nutritivas de los alimentos, las hormonas, etc., por todo el organismo, así como llevar los productos de desecho desde nuestros tejidos hasta los órganos que intervienen en su eliminacion.
  • Distribuir el oxígeno por todo el organismo, desde los pulmones hasta los últimos órganos, y, desde ellos, conducir el dióxido de carbono, resultante de la combustión de los alimentos, hasta los pulmones.

El órgano principal de este sistema es el corazón, que comienza a trabajar desde antes del nacimiento y late en forma constante a lo largo de nuestra vida. Tambien conforma este sistema los vasos sanguineos (arterías, arteriolas, capilares y venas).

Brevemente explicado, el corazón funciona como una bomba que impulsa a la sangre hacia las venas y las arterías. Primero viaja hacia los pulmones, donde se carga de oxígeno y regresa al corazón, que impulsa nuevamente la sangre al resto del cuerpo, hasta los rinconsitos mas pequeños. Luego de haberse repartido la sangre, ésta vuelve al corazon por las venas, recogiendo los desechos y se inicia el ciclo nuevamente.

 La distribución de la sangre en el cuerpo varía de acuerdo con las necesidades de cada momento. Ejemplo: Cuando hacemos ejercicio, los mísculos reciben mayor cantidad de sangre; después de comer la sangre va a los instentinos para ayudarlos a la digestión; cuando hace calor la sangre va a la piel para aumentar su temperatura y evitar que el contacto con la temperatura ambiente sea tan fuerte, por eso nos ponemos chapeados; cuando hace frío nos ponemos pálidos porque la sangre se resguarda en las zonas más interiores del cuerpo para ayudarlo a mantener su calor.

La correcta circulacion de la sangre preserva nuestra vida, nos hace sentirnos bien y permite el mejor rendimiento de nuestras actividades diarias. Si nuestro sistema circulatorio falla, nuestro cuerpo no recibe la cantidad necesaria de oxígeno y es aquí donde empiezan los problemas. Se generan grandes malestares que pueden afectar el correcto funcionamiento del corazon, y fallando éste hace propenso que fallen otros óganos esenciales de nuestro cuerpo.

Pero, ¿por qué habría de fallar el sistema circulatorio?

Bueno, muchas de las deficiencias de este sistema se deben a que la sangre acumula muchos desechos y se convierte difícil el transporte de la sangre.

No queremos que nos pase esto, aprendamos a saber qué es bueno y qué es malo para nuestro cuerpo. Los sintomas son las expresiones que envía nuestro cuerpo cuando algo no está funcionando bien. Aquí van algunos consejos esenciales para mantener el buen funcionamiento de nuestro corazón, es decir, nuestra circulación, de tu sistema circulatorio:

1. Disminuye el consumo de grasas saturadas, has el esfuerzo por sustituir alimentos fritos por asados y horneados.

2. Si consumes azúcar refinada, hazlo en pequeñas cantitades, es uno de los productos que mas engorda, elige frutas frescas en vez de golosinas.

3. Los pescados como el salmon, la trucha y el arenque son ricos en Omega 3, ayuda a regular el nivel de colesterol en la sangre.

4. La Fibra es de mucha urilidad, ayuda a disminuir las grasas y regular el azucar, es bueno consumirla diariamente. Se encuentra en panes integrales, frutas, verduras, maíz. frijoles.

5. Sabias que el consumo de sodio contenido en la sal es uno de los factores que promueven la hipertensión? Usa poca al preparar los alimentos o busca sal baja en sodio.

6. Para mantener tu peso adecuado y hacer mas fuerte tu Corazon, procura hacer ejercicio, nadar, correr, caminar rápido. El ejercicio es una de la sprincipales heramientas para mantener en buen estado nuestro sistema circulatorio. Los médicos sugieren realizar una actividad por lo menos tres veces por semana. ¡Nunca es tarde para empezar!

7. El tabaco pueden aumentar el riesgo a sufrir paro cardiaco, ya que obliga al corazon a trabajar mas rápido, lo que provoca hipertensión. Es el factor de riesgo cardiovascular mas importante.

8. El alcohol eleva la presión sanguinea, además de que foja mas las grasas en el cuerpo. Los expertos recomiendan no consumir mas de dos copas por día.

9. Ojoo… Cuidado con el Estrés!!! relajáte durante el dia, respira profundamente, dale vueltas lentamente a tu cabezita para relajar el cuello o acuestate unos minutos en el suelo con los pies hacia arriba, sal a caminar… Ve al cine, lee un buen libro, visita a tus amigos, toma un buen baño caliente, consientete a ti mismo… Tu Corazón te agradecerá demasiado estos momentos de tranquilidad. Hay un factor asociado con el estrés que puede contribuir con las enfermedades del corazon : el aumento de la coagulabilidad sanguínea, existe una relación directa entre la función de las plaquetas y el estrés emocional. Se sabe que el estrés mental puede aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y las demandas del oxígeno del corazón.

Si sientes algunas de estas molestias consulta a tu médico:

1. Dificultad en la respiración

2. Mareos

3. Dolor en el pecho, hombros o espalda

4. Dificultad para caminar, debilidad o falta de sensibilidad en un brazo o pierna

5. Cansancio o sensación de fatiga

6. Tobillos o pies hinchados

futbol=noajismo

 

Antes de ser
noajidas (o después de ¡no se!)somos latinos, y como latino que se respete
alguna afición o pasión tendrá , los del norte son apasionados al beisbol igual
los del Caribe ,los del centro son al beisbol,futbol,ciclismo y demás, y los
del sur  son(somos)  súper aficionados y apasionados a l futbol ….pero ¿ a  qué viene todo esto? Pues  que pensando en que me iba enfocar en este artículo
me di de cuenta que puedo hacer la sgte analogía:

 

El futbol es
un juego de estrategias donde prima las jugadas grupales, donde el apoyo entre
compañeros permite una defensa solida, la fuerza  y la inteligencia  de los volantes permite crear jugadas de
riesgo y la confianza hacia los delanteros es la que hace que se haga el tan
preciado gol….

 

Bueno así es
esto de la causa noajida, debe primar la confianza, la inteligencia y la fuerza
de mantener la posición, y el apoyo el uno con el otro con el fin de nuestro
objetivo  “construir shalom” de esta
forma, como un juego de futbol; debemos hacernos a la idea que así  debemos trabajar……

 

Sigamos
construyendo shalom

 

Luisnoah.