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Resp. 241 – Actitud del Noájida Justo ante Idólatras

Freddy Contreras nos consulta:

Buenas Noches.
Los que hemos escogido este camino, lejos de la idolatria y que solo veneramos al Eterno. Que actitud debemos tomar respecto a nuestros semejantes, vecinos e incluso familiares que no entienden, no quieren, ignoran o se niegan a tomar el camino correcto pero convivimos con Ellos?.
Freddy Contreras, 52 años, Ingeniero, Pampatar, Venezuela

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SU APOYO Y PARTICIPACIÓN

Quiero compartir con todos ustedes, que la semana pasada, nosotros un grupo de Noajidas que vivimos en San Cristóbal, Estado Táchira Venezuela, entregamos un local que teníamos alquilado, en donde nos reuníamos, para efectuar actividades con relación a la promoción de la paz y del mundo noajido, y con la ayuda y apoyo del Licenciado Yehuda Ribco, se dictaban charlas, se daba asistencia profesional y ayudas a personas con necesidad, entre otras actividades mas.
Nos Preguntamos que genero esto, varios puntos que les explicare:
1.- El dueño del local subió el precio del arrendamiento a un valor muy elevado, el cual consideramos que no era lo justo.
2.- Que su ubicación no es muy buena, ya que al alrededor del local exciten muchos bares, droga y prostitución.
3.- Esta ubicación afectaba, a que las personas miembros de la fundación FULVIDA San Cristóbal, se le hacia difícil su asistencia y mas cuando se invitaban a amigos y familiares a asistir a estas actividades.
4.- Hace unos meses atrás se nos metieron, unos amigos de lo ajeno y se llevaron un teclado, que esta valorado en unos 7.000,00 Dólares, que nos costo esfuerzo reunirlos, mas los daños al local que nos toco que reparar.
Les hago este comentario con la intención de su apoyo ya que pensamos adquirir un local propio, donde todos nosotros la familia fulvida.com tengamos participación, y puedan asistir y compartir a esta vida Noájida que es tan hermosa, en otras palabras, que tengamos una lugar para toda esta gran familia, ya que nuestra intención, es acondicionarlo, con salas de conferencias, consultorios de asistencia profesional (psicología, Medicina, derecho, educación, deportes, entre otras especialidades mas), habitaciones para hospedaje a la familia fulvida.com tanto del interior del País, como del exterior, que cuando algunos de ustedes decidan venir a visitarnos, no tiene problemas de residencia aquí lo vas a tener no seria esto maravilloso, bueno aquí le dejo la inquietud, cualquier idea y apoyo positivo es bienvenido, por su puesto sin dejar de lado las plegarias Al Eterno gracias y Shalom para todos.

Resp. 234 – Si me amas…

sr Yehuda Ribco:
hace 5 años comence a estudiar religiones con el fin de encontrar la verdad, no es que anduve deanbulante por ahi, me sente a estudiar y ver que tenian para decir las religiones.
finalmente descubro este sitio, me siento atraida por las ideas y creencias que se expresan con claridad en cada una de sus respuestas, he estado horas leyendo las mismas.
ya tenia mis dudas al respecto pero termine de convencerme que en realidad y gracias a lo objetiva de sus respuestas el tal jesus no fue mas que otro impostor.
ahora fuera de todo sentido malicioso en mi pregunta, ya que ignoro en absoluto su religion mas que lo que lei en su web, tengo una pregunta:
¿si Dios es un ser todo poderoso, porque no puede hacer que una persona que ama a otra sea correspondida?
es muy importante para mi saber su respuesta.
sin mas le deseo saludos cordiales
fernanda o. de rosario argentina

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CHILE VIVE UNA TRAGEDIA.

Un volcán esta haciendo erupción en Chaitén al sur de Chile,esto ha afectado también a parte del sur de Argentina.

Muchas familias han sido erradicadas y se teme q esos terrenos dedicados principalmente a la ganadería y agricultura no sirvan nunca mas.

Esto me hace pensar en los sentimientos de esas personas q se ven obligadas a abandonar todo,una vida de trabajo para adquirir cierto bienestar se han quedado debajo de las cenizas.

Solo han llevada algunas pertenencias mínimas y vivir  la pena y el desconcierto acerca de cual será ahora su futuro y el de sus familias.

Una vez mas queda de manifiesto lo banal q  resulta fijar la seguridad en los bienes económicos.Como es de pasajera la vida y todo cuanto ella significa,como todo lo que es materia es peresible.

Y esto lo relaciono con lo que vivio el pueblo judío cuando de un día a otro fueron alejados de todas sus pertenencias y mas aún llevados a un futuro tan nefasto como eran las torturas y los campos de exterminio.

Gracias sean dadas a mi creador porque hoy no vivimos esos momentos dramáticos,y roguemos porque si algún día nos toca vivirlos nos de la fortaleza para aceptar este infortunio y sepamos sobre ponernos estimando que nuestro amor hacia EL es mayor que los apegos terrenales.Y decir con confiansa   D-S me lo dio ,D-S me lo quitó Alabado sea su nombre.

El 14 de Mayo el estado de Israel esta de aniversario celebra sesenta años,es menor q yo,pero con mas conflictos (dijo el picado) ja ja ja.

Resp. 232 – Significado de «SHALOM»

Freddy Contreras nos consulta:

Muy buenas tardes.
Es mi primera pregunta y pido disculpa porque estoy seguro que la misma es demasiado elemental. ¿Cual es el significado en español de la palabra SHALOM?.
Por lo que he leido en la página se que es algo bueno grande y del agrado del Eterno. Pero me gustaría saber si tiene algun
Freddy Contreras. 52 años. Ingeniero. Pampatar. Venezuela

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Simplemente Fe

Hace poco me llego un correo haciendome una pregunta, mas que una pregunta era una especie de confecion… por razones obvias no voy a decir nombres por supuesto, pero la pregunta/confecion, trataba sobre el «Estado activo del Noajida».

Mi experiencia:

Durante mucho tiempo, fui un personaje activo en la iglesia evange-loca… acataba las ordenes del pastor, casi con rigurosidad… tenia muchas actividades, dias de semana infaltable en las reuniones juveniles, y los fines de semana, desde la mañana en el servicio de oracion, hasta la madrugada en los eventos de los jovenes, siempre lo mismo, sabados y domingos…

La actividad, durante mucho tiempo nos matuvo ocupado, sin prestar atencion muchas veces a nuestra vida personal. Haciamos lo que el pastor nos decia, por ser el «representante de dios», a pesar de que muchas veces se equibocaba. Al despertar al Noajismo, pasar de la actividad a la «pasividad», es, para muchos noajidas un tema en cuestion…

La pregunta que surge hoy es; Antes tenia actividades, ahora que soy Noajida… no hay mas reuniones de adoracion, no mas predicas de la palabra, no mas reuniones de adoracion… que hago????

 Dentro de nuestra responsabilidad de Construir Shalom, es latente nuestra relacion con el Creador, pero tambien con nuestra sociedad. Mucho tiempo estuvimos «sirviendo» pero ahora ya no…, en principio debemos aclarar el concepto de Servicio.

Para el Judaismo, que guarda una intima relacion con el Noajismo, el concepto de «Servir a Di-s», se basa en estudiar Tora y la observancia de los preceptos, Nosotros como Noajidas, tambien tenemos el mismo concepto, estudiar y practicar los preceptos universales, de esta  forma, somos llamados Piadosos de las Naciones, tambien propiamente dicho, Siervos de Di-s…

Para el cristianismo, el concepto de servicio, se basa en actos serviciales hacia el pastor, lider o figura representante. Debo ser justo, tambien visitan a los enfermos, ayudan y un largo etc… Pero, los conceptos son diferentes insisto, ya que en el judaismo, estos actos son llamadas «actos de bondad» (en hebreo, guemilut jasadim), que segun el libro de etica y moral judia (pirke avot), guemilut jasadim, es uno de los tres fundamentos del mundo. (avot 1:2)

Al parecer, tener actividades que mantengan ocupadas a las personas, paso a ser un requicito imperativo, ya que la persona se siente «en el aire, sin nada que hacer», despues de abandonar las creencias perecederas. La confecion del amigo nuevo noajida, fue que estaba al borde de volver al lugar de donde salio, justamente por este tema mismo… la inactividad.

Mi consejo fue el siguiente: «Hay mucho por hacer aparte de estudiar, pueden crear un centro comunitario entre ustedes, salir con bolsas de comida para los necesitados, recolectar ropa y entregarsela a los pobres, en fin… No es imperioso una plataforma o escenario para reunir a miles de «almas» para «predicarles la palabra», pero si estoy seguro que le sacamos una sonrisa al Creador cuando hacemos Su Voluntad…»

Aparte de estas actividades Noajidas, hay muchas mas…

Mi pregunta es la siguiente; Que otras actividades creen ustedes que se les ocurre? en la filial Mexico, o Venezuela, estan un poco mas abanzados que el resto, que nos recomendarian?

Saludos. Andres Cabrera.-

 

Un héroe brasileño

Sale finalmente la biografía de Souza Dantas, el Oscar Schindler de Brasil

A comienzos de la década del 40, desafiar las más banales orientaciones de Nuevo Estado era temeroso. Dependiendo del caso, el destino era inevitable, la cárcel. Fue un período mucho peor para Europa, donde el avance de la ocupación nazi imponía un clima de terror. Pues fue en ese el escenario el capítulo más intenso de la vida del Embajador Luis Martins de Souza Dantas, quien durante veinte años condujo la misión diplomática brasileña en Francia. Movido por lo que llamó más tarde «un sentimiento de piedad cristiana», desafió al mismo tiempo a las dos dictaduras. Concedió visas diplomáticas para entrar a Brasil a centenares de personas que desde el punto de vista de la política de inmigración brasileña, eran considerados indeseables. Eran judíos, comunistas, homosexuales que huían del horror del nazismo. Con su gesto, Souza Dantas salvó cerca de 800 personas del exterminio. Se tornó en el equivalente brasileño del industrial alemán Oskar Schindler, quien salvó del holocausto a 1200 personas, conforme a lo que relató Steven Spielberg en su película, La Lista de Schindler. La memoria de los actos del diplomático quedaron olvidadas durante décadas. Solamente ahora se comienza a reservar su verdadero lugar en la historia. En abril, se iniciará el proceso de reconocimiento del embajador como un «Justo entre las Naciones». Será uno de los pocos en recibir tal honor del Museo del Holocausto, en Israel, concedida solamente a quienes, bajo el yugo nazi, se arriesgaron por el bien de otras personas.

Los hechos de Souza Dantas aún no están en los libros escolares. Estuvieron durante décadas restringidos a la memoria de las familias que ayudó a salvar. Una parte importante de esa historia quedó confinada en los documentos de la burocracia del Estado, guardados en forma de memorandos en los archivos históricos de Itamaraty (Cancillería de Brasil) y en el Archivo Nacional. Juntando principalmente esas dos fuentes de información, el historiador carioca (de Río de Janeiro) Fabio Koifman, construyó una biografía más nítida del embajador. El resultado es la disertación de su maestría en la Universidad del Estado de Río de Janeiro (UERJ). Los mas de 7500 documentos que reunió lo ayudaron a erigir la lista de los 425 judíos salvados por Souza Dantas, que son la base del proceso de reconocimiento del Museo del Holocausto. De los testimonios recogidos a lo largo de cuatro años de trabajo, surgen historias impresionantes y hasta ahora inéditas como la del director de teatro polaco Zbigniew Ziembinski, considerado uno de los mayores revolucionarios de las artes escénicas de Brasil. Fue gracias a Souza Dantas que él llega a Río de Janeiro en 1941, después de deambular por Europa en busca de una salida del infierno de la guerra. «Tenia gente acostada en el piso, enfrente de las embajadas, pidiendo, esperando, sometida a los mayores escarnios, a las mayores torturas», recordó Ziembinski años mas tarde en un registro inédito de sus memorias. «Hasta que, de repente, se oyó que existía un Quijote… el famoso embajador Dantas».

Ziembinski, cuyo origen judío nunca fue probado, estaba entre los centenares de personas que vinieron para Brasil en los barcos que hacían la travesía a través del Atlántico. El viaje no constituía un problema mayor. El gran obstáculo para los refugiados no era conseguir un navío, aunque fueran raros. Difíciles eran los visados necesarios para la entrada a los países de destino. Como es común hasta hoy en día, el éxodo de refugiados era un fantasma para muchas naciones. En Brasil, se sumaba a la lista de dificultades la orientación contraria a la inmigración de judíos. Mismo, sabiendo del riesgo que traía contrariar a Vargas, Souza Dantas mandó a abrir las puertas de su embajada en Vichy, para donde se transfirió a la representación diplomática luego de la ocupación de Francia por los nazis. Su coraje, en tanto, le trajo problemas, como un sumario abierto por el departamento administrativo del servicio público a cargo de Vargas. Fue acusado de dar visado irregulares. En un telegrama a Itamaraty, Souza Dantas afirmó en su defensa que después de la prohibición no dio «siquiera una visa». Era mentira. Desobedeciendo las órdenes expresas, salvo aún decenas de personas. La prueba viva de la falta de temor del diplomático llegó para Koifman por medio del testimonio de la polaca Chana Strozemberg, cuya visa fue emitida en enero de 1941, un mes después de la prohibición, pero con datos falsos.

Para dar curso a su acción solidaria, Souza Dantas, usó los más diversos expedientes. Concedió visados diplomáticos a portadores de pasaportes comunes, para que tuvieran más garantía de aceptación. Algunos ni siquiera tenían el documento. Escribía normalmente en francés en los pasaportes para facilitar la lectura en el puerto de embarque. Mas allá de utilizar un idioma extraño – el francés – en un papel destinado a las autoridades de inmigración brasileñas, al menos utilizó los procedimiento de rutina para el estampillado. Koifman asegura que ese fue uno de los muchos casos de visados dados a las personas. En otros, él le sirvió de mediador ante colegas de otras embajadas para obtener visados como si fueran brasileños. Lo más precioso de las memorias del embajador es que en un tiempo en que muchos diplomáticos vendían visados y aceptaban joyas como pago, él nunca se corrompió. El marido de Chana Strozemberg, como agradecimiento, llegó a insistirle a Souza Dantas para que aceptara un presente. Como respuesta oyó una sugerencia: que lo donase a la Cruz Roja Internacional. La lista de bienes dejados por el diplomático, recogidos en su cuarto del Gran Hotel de París, donde vivía cuando murió en 1954, registra como objeto más valioso una cadena de oro con la medalla de barón de Río Branco. Del trabajo cuidadoso de Koifman brota una de las más dignificantes biografías brasileñas.

extraído de http://www.raoulwallenberg.net

Cuida tu Corazón porque de el mana la Vida!!!

El sistema circulatorio se encarga de distribuir la sangre por todas las partes de nuestro cuerpo. En general, las funciones del aparato circulatorio son dos:

  • Distribuir las sustancias nutritivas de los alimentos, las hormonas, etc., por todo el organismo, así como llevar los productos de desecho desde nuestros tejidos hasta los órganos que intervienen en su eliminacion.
  • Distribuir el oxígeno por todo el organismo, desde los pulmones hasta los últimos órganos, y, desde ellos, conducir el dióxido de carbono, resultante de la combustión de los alimentos, hasta los pulmones.

El órgano principal de este sistema es el corazón, que comienza a trabajar desde antes del nacimiento y late en forma constante a lo largo de nuestra vida. Tambien conforma este sistema los vasos sanguineos (arterías, arteriolas, capilares y venas).

Brevemente explicado, el corazón funciona como una bomba que impulsa a la sangre hacia las venas y las arterías. Primero viaja hacia los pulmones, donde se carga de oxígeno y regresa al corazón, que impulsa nuevamente la sangre al resto del cuerpo, hasta los rinconsitos mas pequeños. Luego de haberse repartido la sangre, ésta vuelve al corazon por las venas, recogiendo los desechos y se inicia el ciclo nuevamente.

 La distribución de la sangre en el cuerpo varía de acuerdo con las necesidades de cada momento. Ejemplo: Cuando hacemos ejercicio, los mísculos reciben mayor cantidad de sangre; después de comer la sangre va a los instentinos para ayudarlos a la digestión; cuando hace calor la sangre va a la piel para aumentar su temperatura y evitar que el contacto con la temperatura ambiente sea tan fuerte, por eso nos ponemos chapeados; cuando hace frío nos ponemos pálidos porque la sangre se resguarda en las zonas más interiores del cuerpo para ayudarlo a mantener su calor.

La correcta circulacion de la sangre preserva nuestra vida, nos hace sentirnos bien y permite el mejor rendimiento de nuestras actividades diarias. Si nuestro sistema circulatorio falla, nuestro cuerpo no recibe la cantidad necesaria de oxígeno y es aquí donde empiezan los problemas. Se generan grandes malestares que pueden afectar el correcto funcionamiento del corazon, y fallando éste hace propenso que fallen otros óganos esenciales de nuestro cuerpo.

Pero, ¿por qué habría de fallar el sistema circulatorio?

Bueno, muchas de las deficiencias de este sistema se deben a que la sangre acumula muchos desechos y se convierte difícil el transporte de la sangre.

No queremos que nos pase esto, aprendamos a saber qué es bueno y qué es malo para nuestro cuerpo. Los sintomas son las expresiones que envía nuestro cuerpo cuando algo no está funcionando bien. Aquí van algunos consejos esenciales para mantener el buen funcionamiento de nuestro corazón, es decir, nuestra circulación, de tu sistema circulatorio:

1. Disminuye el consumo de grasas saturadas, has el esfuerzo por sustituir alimentos fritos por asados y horneados.

2. Si consumes azúcar refinada, hazlo en pequeñas cantitades, es uno de los productos que mas engorda, elige frutas frescas en vez de golosinas.

3. Los pescados como el salmon, la trucha y el arenque son ricos en Omega 3, ayuda a regular el nivel de colesterol en la sangre.

4. La Fibra es de mucha urilidad, ayuda a disminuir las grasas y regular el azucar, es bueno consumirla diariamente. Se encuentra en panes integrales, frutas, verduras, maíz. frijoles.

5. Sabias que el consumo de sodio contenido en la sal es uno de los factores que promueven la hipertensión? Usa poca al preparar los alimentos o busca sal baja en sodio.

6. Para mantener tu peso adecuado y hacer mas fuerte tu Corazon, procura hacer ejercicio, nadar, correr, caminar rápido. El ejercicio es una de la sprincipales heramientas para mantener en buen estado nuestro sistema circulatorio. Los médicos sugieren realizar una actividad por lo menos tres veces por semana. ¡Nunca es tarde para empezar!

7. El tabaco pueden aumentar el riesgo a sufrir paro cardiaco, ya que obliga al corazon a trabajar mas rápido, lo que provoca hipertensión. Es el factor de riesgo cardiovascular mas importante.

8. El alcohol eleva la presión sanguinea, además de que foja mas las grasas en el cuerpo. Los expertos recomiendan no consumir mas de dos copas por día.

9. Ojoo… Cuidado con el Estrés!!! relajáte durante el dia, respira profundamente, dale vueltas lentamente a tu cabezita para relajar el cuello o acuestate unos minutos en el suelo con los pies hacia arriba, sal a caminar… Ve al cine, lee un buen libro, visita a tus amigos, toma un buen baño caliente, consientete a ti mismo… Tu Corazón te agradecerá demasiado estos momentos de tranquilidad. Hay un factor asociado con el estrés que puede contribuir con las enfermedades del corazon : el aumento de la coagulabilidad sanguínea, existe una relación directa entre la función de las plaquetas y el estrés emocional. Se sabe que el estrés mental puede aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y las demandas del oxígeno del corazón.

Si sientes algunas de estas molestias consulta a tu médico:

1. Dificultad en la respiración

2. Mareos

3. Dolor en el pecho, hombros o espalda

4. Dificultad para caminar, debilidad o falta de sensibilidad en un brazo o pierna

5. Cansancio o sensación de fatiga

6. Tobillos o pies hinchados

Resp. 228 – Ampliación sobre eutanasia

Eve S nos consulta:

En consultas anteriores aclara q la eutanasia en cualquier caso es asesinato,pero en el caso hipotético de una persona con muerte cerebral q es asistido por máquinas que lo mantienen vivo,la Flia esta entre que viva “artificialmente“ o q sea desconectado,es esto asesinato?Es errónea la vida asistida
C.P Evelina S País.Py

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Analizando el Segundo Mandamiento

Hace días leí un texto escrito por Doña Nidia, donde ella hacia la consulta de cómo poder dejar el habito de fumar, muchas sugerencias fueron escritas por los integrantes de fulvida, algunas de ellas de hermanos Noajidas que pudieron dejar de fumar, desafortunadamente en esos momentos en lo personal no pude dar una sugerencia, pero pues había comentado que de momento me pareció ver una relación entre el fumar con frecuencia  y el segundo mandamiento, así pues entonces les comentare mi punto de vista ojala les sirva de algo.

SEFIRA: Gevurá,  TRADUCCIÓN: PODER

DIMENSION INTERNA ó CUALIDAD ESPIRITUAL: LIMITACIÓN, PODER

DIMENSION EXTERNA ó FORMA EN QUE SE EXPERIMENTA: TEMOR, MODERACIÓN

Es un poder emocional del alma

Explicación: El hombre usa “la energía que el Eterno cedió cuando creó el universo” para Poder dar vida a otros humanos y preservar la vida en el planeta. Un poder del Eterno.

El efecto final de este poder solo el Eterno lo determina: “da vida o  no la da” Lo cual sitúa al hombre en una posición de Temor reverencial al Eterno que es el único que con su Poder da vida a través del hombre.

Esta en el cuerpo humano/ BRAZO IZQUIERDO

DIRECCIÓN: NORTE

COLOR: ROJO

Canalización favorable ó equilibrio emocional de este Poder en la persona: Fertilidad,  Arrepentimiento, Temor de Dios, Juicio favorable, Justicia, Libre albedrío, Reconocer orden y leyes naturales, distinción entre lo favorable para la vida y lo que genera muerte, sanción física, etc.

Canalización desfavorable ó desequilibrio emocional de este Poder en la persona: Infertilidad, Rebeldía, Asesinato, Crueldad hacia el prójimo, crueldad hacia los seres vivos, Aborto, Eutanasia, no hay respeto por el orden y leyes naturales o universales, no sabe distinguir entre lo que da vida o lo que genera muerte, etc.

MITZVA # 34 BENEI ISRAEL /  MANDAMIENTO # 3 BENEI NOAJ: NO AL ASESINATO, DOY VIDA

Es bien sabido que el fumar causa cáncer, una enfermedad que acorta los días de vida,  el fumar daña también a los que están a nuestro alrededor, convirtiéndolos en fumadores pasivos, pero pues el daño consiente es el que se hace la persona así misma fumando.

Si estamos consientes de que tenemos la habilidad de poder conservar la vida en el planeta, deberíamos de reflexionar para poder tomar las decisiones correctas, como lo indican las canalizaciones favorables de el mandamiento debemos de ir solo por donde lo favorable de la vida va, preservar la vida en el planeta nos incluye a nosotros a nuestros hermanos Noajidas y a nuestros hermanos de el pueblo de Israel.

Tenemos la gran responsabilidad de preservar la vida en el planeta, usando ese poder que es de El Eterno, pero que a traves de nosotros ese poder es usado para restablecer un estado mas favorable de la creación preservando la vida y la existencia en el planeta, tenemos la inmensa tarea de atraer un estado mas favorable de la creación, pero solo preservando la vida lo podremos hacer.   

Nosotros somos descendientes de nuestro ancestro Noaj, pero a su vez el fue descendiente de Adam el primer hombre, un ser elevadísimo, nosotros somos descendientes de gente muy elevada, la categoría que tenemos como noajidas no debería de permitirnos ir por donde lo desfavorable de la vida va, ellos son nuestros ancestros y nosotros somos sus descendientes, realmente nuestras capacidades pueden sorprendernos.

Somos hijos de El Eterno, podemos ser grandes constructores de Shalom, contamos con las habilidades para hacerlo, tenemos la responsabilidad de apegarnos a nuestros mandamientos, ahí se encuentran las instrucciones para curar cualquier mal, somos herederos de un impresionante Pacto, un legado que tiene como objetivo elevarnos como seres humanos y encontrar la perfecta comunión con Di-s.

Aprovecho para mandarle mis más sinceros cariños a Doña Nidia, y esperando que pueda este texto servir de algo, y reiterándole que aquí en Fulvida tiene una familia que la aprecia y le desea lo mejor.   

Que Di-s nos ayude a saber tomar las decisiones correctas, que sepamos la categoría que como  noajidas tenemos, y que siempre vayamos por donde lo favorable de la vida va.

Como siempre me pongo a tus órdenes, deseándote una feliz y reparadora noche.

¡Saludos y abrazos a todos mis hermanos noajidas!          

Oficina Fulvida Mexico

Referencias

 http://noajidasmexico.blogspot.com